ivan0101 2016-6-22 15:55
戒撸进行时如何戒撸
诸位戒撸者大家好。
许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标(比如戒撸90天等等)。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。
比如说，我的复撸原因是“不撸睡不着”。一般我会对自己说：“怎么也得撸一发啊，不撸怎么睡得着？”我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过自我反省，我发现自己身上会反复出现6-7种复撸的理由。你要写下每一种理由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：
理由：不撸睡不着。
拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次撸完都很躁动，更加无法休息了。
理由：偶尔撸一次而已，没什么。
拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后机会养成习惯。
理由：多爽啊。
拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己都活在性幻想里。
做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，你可以更容易地打消想撸管的冲动。
希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：
1 压力太大，让我撸！
2 戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
3 压力这么大不释放的话我会生病的。
4 反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？
5 就一次，一次就好……
6 还是下周再开始戒撸吧。
7 每个人都要撸的好不好！
8 我想去那个网站看看……只是看看……
liu198612 2016-6-23 20:38
少年不知精子贵，老来望屄空流泪。但是有几个能戒了啊！
makeyi123 2016-7-2 21:32
楼主终结的很到位啊，简直是资深撸友的经历:excellence :excellence :excellence
a1996rtyu 2016-7-5 07:17
适度的撸有益身心，完全没必要戒吧，控制不要太多就好
aalink 2016-7-6 02:13
年轻时撸是正常的，下决心找个女票吧，慢慢就会不想撸了，撸会有很多后遗症的。
fiveight001 2016-7-7 18:50
有老婆就不想撸了，撸的多了没意思了也就不想撸了。
zilch1111121 2016-7-8 00:55
戒了很多次还是戒不了…找个妹子又觉得耽误人家
wglh 2016-7-8 21:44
有时候就是感觉压力特大，需要发泄下，自己来更方便。
xtynng 2016-7-8 22:57
还是要戒掉！每次撸后的心情其实是很糟糕的，而且过程中唯恐被人发现，所以一般都会很快，这对以后很不好！戒撸的路上，望大家共勉！
my20040331 2016-7-9 20:29
这个说起来容易，做起来难，除非你每天都很忙，没有空闲的时间去遐想，没有空间允许你这么做，不过楼主说的方法倒是可以尝试
一代男王 2016-7-21 22:57
这个还是贵在坚持，需要有毅力，有恒心，如果是成年人的话每周不超过2次的自慰还是安全的，别太担心
1007975757 2016-7-22 07:49
我以前频繁，现在给只计划基本一星期一次，太多次怕肾亏
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