李渊 2007-11-28 22:42
咖喱鸡肉蛋炒饭
家里还有洋葱,绿椒,西红柿,绿色小南瓜,再加上鸡蛋,鸡肉,米饭,一顿好有营养的蛋炒饭哦,HOHO
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做法老简单的:VlHM4_ rJX%K
洋葱,绿椒,西红柿,小南瓜切小块,熟鸡肉备用,鸡蛋打散,加点水,放些盐;
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锅中倒入橄榄油,油热后放蛋液,看到蛋液快要结小块的时候把冷饭倒入翻炒,出锅;
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锅中再倒橄榄油,炒香洋葱后,把所有的蔬菜放进去一起炒;
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放入先前的炒饭,加咖喱粉,盐,炒匀后后即可。X9?y:J'zsk
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青椒,洋葱,西红柿,绿色小南瓜:y+u_^/fF#I0l8A
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蛋液,冷饭
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熟鸡肉
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liuxingyu 2007-11-29 17:18
看上去很不错啊,流口水了~5~+yd~
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看上去也不是很难,不知道亲手做起来会是什么结果~:ligting k^o A0Q_
谢谢楼主分享了,有时间自己做来看看~