like8989 2017-4-10 00:39
这要看是生理上的还是心理上的了，我在你那个岁数只多不少。要是生理上的原因那就多去运动，去锻炼身体。晚上睡觉的时候尽快入睡，不要想事情，尤其是那方面的事情。第二天起床的时候不要赖床。醒了就直接起床。要是心理上的那就比较麻烦。首先要多交朋友，多出去交际，活动，一般像这种事上瘾的人朋友都很少。把精力转移到其他方面会好很多。当然，最重要的是自己要有决心，有毅力。祝你成功！
snaqktpgmw 2017-4-10 19:18
别想太多，找点事做，分掉注意力，自然会少一些的。一天一个鸡蛋，加上吃点枸杞补补，
Fshhuang 2017-4-11 17:01
之前有过几年我也是这么样，后来自己多参加户外活动，不要老待在家里，慢慢的就改善了
yufeng7746 2017-6-18 10:42
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