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葱油炒双蔬[5P]

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QlW3dSlVl6^:tNR? 烹制方法：
&unH*J W*]#F 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
\2Q)R:H,Rk 辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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e)I$c!LK 1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。%K2l}j^o,J*ft

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?Jo%MS:Ut'a 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。4D2t`!D/}b1^R3l
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F 3　加小半匙细盐调个味。/Z.R#r%OgD)b-R

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Y:U)D%i|1]t&\ 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。