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桑叶薄荷菊花饮[10P]

工艺：煮

难度：初级入门

人数：1人份

口味：苦香味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<60分钟

“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克

辅料：连翘10克清水3碗

桑叶薄荷菊花饮的做法

1.准备所需的药材。

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2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。

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3.加入3碗清水。

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4.浸泡20分钟后，让药材吸水。

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5.中火，煲30分钟左右。

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6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。

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烹饪技巧

薄荷这个药材不是同步加入的，需要后下。

这个真心不错，这几天可是走哪都热坏了，没有点预防措施真是不行，看来楼主早有预备啊，值得推荐。

桑叶菊花清肝火明目，加上清凉的薄荷，确实是佳品

清火的佳品啊，自己试试，应该很不错，感谢楼主分享！

这个算是药还是饮品呢，不知道实际的效果怎么样呀

谢谢楼主分享:excellence :excellence

清谈润喉的一杯好茶，解毒提神必备的好东西

这个凉茶比夏枯草的凉茶稍微复杂了些，有机会试试

看起来很好喝，但不知道寒凉体质的人适不适合。