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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花;D$lk2[SQ+F8T/Y
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很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。"c LvcQ7ql7V?Y?

a:Q/@-Mn#HOv 原料：西兰花，腊肠，蒜
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i1IP,R;{:\aN[pY 调料:盐，鸡精D!Y2u^0K}%A.j
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做法：+Mj a4v-G
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1.腊肠切片，蒜剁末；
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2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；d@Q0w9t

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3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；y$`tC.aA
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4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅2km6t'lx
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一道简单的家常菜
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