ls591101 2008-1-26 15:25
孕妇菜谱----核桃明珠[4P]
[color=navy]·原 料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。
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1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。
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2、虾去壳，去肠切双飞片。 p@j
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3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。8p!D{*yc%E B:a
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4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。
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·特 色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。
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zcszww 2008-1-26 22:08
谗了，好久没吃了，也想家了~~~:lol: :mad: :mad: :mad:
xyc9875711 2008-3-29 08:55
不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.
tiancaidake 2008-3-29 11:49
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yigangyu 2008-3-31 16:58
正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈
kfc2000 2008-3-31 17:33
虽然油炸核桃口感会不错
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不过很多营养都会因此丢失了
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而且孕妇对油腻的东西容易反胃。
JOSEN 2008-3-31 18:29
哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.
ray1235 2008-6-12 20:37
不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。
nnn800 2008-6-13 15:50
楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？
jiangysh2002 2008-6-13 16:21
楼主,你只介绍了这道才的材料和做法,但是你也应该介绍下这道菜对孕妇的好处在哪里
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