制作方法:' L6 M4 l1 z$ C+ @! W0 D% g
主　　料： 荷兰豆,鸡肉 - g1 I: l- j! M1 [. z& d
辅　　料： 辣椒 . j4 |: l. ^4 ~) r( p, v
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。: W5 y; ]# _+ r( S
调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
7 g, k, y3 w& f: j; M0 f, t' X/ E做法：# }/ [2 `. |" o" j. t9 K% b& J
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌2 J' z! j. P  Q# m) @5 w. [8 b2 ~
渍十分钟左右，待用。
; v- L& J" g- k: u; M, }2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
4 i, r& [! e" C: D3.辣椒切小丁备用。3 N2 M+ I( M$ I9 p% U* O
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4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。0 H. K- G  z& d0 C9 c$ s9 M
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
2 z/ G( ]! {. J$ Y味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
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成品：$ C! T# f( h( ^: u! M

还没有这样吃过，在家试一试，谢谢分享。

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味