百搭肉片炒蘑菇
$ k- X9 w6 P, L1 W3 P0 K/ o　　7 v9 A2 j' k: h* d* E

$ W) v7 \; z, n. ^1 i9 r! l　　准备时间：10分钟3 V+ ~8 g# T" o2 R7 N
　　烹饪时间：8分钟
( `" ^8 Y) }% n, W( @  |+ S　　特色：
, r! V! g2 {. h! k3 W+ m　　怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
3 [8 Q2 ?6 |" H! B' V; i　　用料：
3 i: J3 S! V' H& j, Q6 E6 S3 y　　鸡脯肉 200g9 f1 B8 h* f9 O5 M
　　蘑菇 200g
/ H! W! G& g% p( t; h　　青椒 1个
' ]0 g2 D8 [" z0 `* Y& X　　红椒 1个# K6 L$ y( v* j& O, m0 S& ~
　　黄椒 1个
. F& ?1 c( p+ q/ W! O* p; [　　大葱 2段1 r5 J7 v% x' O7 G) [
　　姜 1片
+ A: Y+ y" F3 A' }, D* a( R0 [- K　　盐 1茶匙(5g)
3 l) a0 h& i9 P7 w) \4 S　　鸡精 1茶匙(5g)! ~8 m6 s4 C1 a1 z& N; B0 Q
　　高汤、油 适量
/ T7 o9 G: Z/ a　　做法：
% K* S  t5 B5 m: l( k8 H　　1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
3 s9 |' U' l" F7 y/ j　　2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。& n* T3 B$ b! U: [6 y: h
　　3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。% v9 d! w' j% M& |& L
　　4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
5 V$ ]5 ?7 @6 _' o% J6 Q- _　　小贴士：
' ~$ P9 O' O3 k  W& i6 m　　蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！1 ^# U. A/ Y: K; k; p0 e$ {# A
　　锦上添花剁椒鱼头
$ B) e  W. U  `" x4 V　　% ]% w( v+ W' @0 s7 j* }' B2 @" v1 p5 t
1 ?% S* u  i- P5 G" O3 M
　　准备时间：5分钟
0 X4 d! ~9 X$ ?( W　　烹饪时间：10分钟5 q- D6 L. _: g& c2 v
　　特色：
) G' k4 {9 ]7 ]8 W2 F4 B2 z　　提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
) E; r; e. X7 ^　　用料：0 s: D& D1 v1 u' C  y
　　胖头鱼鱼头 1个
* [9 V+ M$ \  v5 _: A/ ]　　湖南剁椒 1瓶9 j* E  z  _0 w8 Q  @
　　姜 3片
& r3 x/ {: l: w, M3 F$ N3 _; @( n　　葱花 1茶匙(5g)0 s' j7 k' {4 z* [, L  M: I& b
　　盐 1茶匙(5g)
* B/ G7 f0 o' K　　红油 2茶匙(10ml)
- g$ _6 N$ Q& M- ]( q+ d  u　　油 适量
/ t% V! w5 x0 f3 m　　做法：6 p  B, x6 x- a% r% C1 b
　　1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
: M- h. R  X" b8 H& l　　2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。# e) F  k$ `6 }) c; D9 \. m* p
　　小贴士：7 i# @- B) H+ `: L( y( T! S8 z
　　1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
6 M; s( v: s: l& c2 C" l1 H　　2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。% I' Y, v! p2 A2 U9 F+ _, s
　　红烧大排/ S' r& [9 y5 U- n7 q, \" p
　　  ^6 S5 U& n; J" N+ D* E7 y1 i3 U/ E

" U2 x! H1 R! d　　准备时间：8分钟1 G% R" |4 D! C! o$ c4 O
　　烹饪时间：30分钟* a1 f: f% r6 z1 q/ x
　　特色：' L, I( G* b7 Q: _0 {0 m1 N& @# K5 _
　　吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
  _& b& H0 }( u0 F+ s4 d　　用料：* Y6 }. T  W1 \
　　猪大排 2块
3 y$ L5 M! T% X: H　　盐1茶匙(5g)
& v6 K( \& V( V+ r8 i! H! a　　白砂糖2茶匙(10g). Z1 P0 Z2 B9 Y0 F
　　鸡精1茶匙(5g)
0 G, H9 K* M  I3 [3 B3 |$ Y  U% p　　红椒 1/2个
: m( D8 m( I+ k3 L; O　　老抽 1汤匙(15ml)' g. S; I. J/ U* \/ \4 i( V, }. I
　　葱、姜、蒜 适量
3 ?4 a3 I# X& m　　腰果 50g5 _- X2 n, h! l$ D/ M
　　做法：
' t' E. Z/ u: T( Q+ ~- Z　　1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。7 o& R! L$ m' N3 c
　　2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
9 a* k' `6 i; |6 o! }; u7 \　　3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
' Y/ D% b# |. [* b　　4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
2 q! v" A) y3 s" B: [7 ^% G% X7 Z　　小贴士：& I% x% F1 ~( M) \9 x/ M4 u2 [
　　如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
+ h2 |5 E9 j& z% Y# ]) l* J2 |　　菇香黄酒鸡翅* T4 @4 \) e) d6 c# b
　　6 \/ o8 ?* R: r+ Y- b

6 q! L/ Y2 k2 K& D( Q2 ~　　准备时间：8分钟: }  J; X# G3 F. j: q2 Z" D
　　烹饪时间：20分钟( N4 I$ r( X8 h9 ~, ~* h# r" [% k
　　特色：8 |9 x$ R5 e" J
　　鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。/ x6 N$ h* f! `3 g/ b$ P
　　用料：
- A2 n# B2 u: b( E5 ?& @　　鸡翅 6只8 W, E: R8 k* H  F
　　大蒜 6瓣1 B3 P) b8 U5 E' `
　　葱花 少许
$ l2 P! A8 e3 |3 |$ L4 |/ v　　黄酒 1汤匙(15ml)
" t2 {* g7 r% a- Z& a5 Z' I9 q6 l　　老抽 1汤匙(15ml)
& l1 ^, F" Y/ q6 U; O　　香菇 3朵
# ^0 B+ L8 [3 X/ Z& y% ?+ Y. }( K　　盐 2茶匙(10g); H6 B. s( v4 L( Q: w0 U( N
　　胡椒粉、油 适量
: e$ Z  b! }. j& x) Y/ U% w  {　　做法：! l8 }" O: u/ d) K* C: N  I" V% [
　　1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。4 y( n- P1 X/ ^! V! x
　　2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。8 W% l. M4 |) ~/ Y
　　3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
1 |  l& `' L* Q　　4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。- M7 p/ e$ c4 O# y) W, @
　　5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。
  j4 H9 h1 ?$ P; j　　小贴士：
+ w/ k6 V& a: z$ ~7 W5 h　　1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。0 P6 n2 [( e# I# ~3 K5 ^: p
　　2. 黄酒可以用啤酒替代。
2 O: R/ L0 k7 `! N: @6 ~　　里脊的周末
! W! t- E# d3 C" v, D$ X3 w. e　　$ H3 u% v# ]" ]) ^/ C% e

% C5 B4 r' Y6 t; c: {8 p　　准备时间：8分钟, u5 p+ X. W3 B3 C" W
　　烹饪时间：10分钟" I' {, C) ~; V7 ^: R9 m/ X+ w- f
　　特色：
: M7 Y* Y0 `: u4 _$ F. e　　外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
% X0 U1 C+ F: N, a8 u　　用料：
2 A& G0 r. K- T4 y; l, \# y　　猪里脊 300g
$ D. _8 c7 N+ ~% E1 A0 G　　淀粉 60g
, n. j6 R( k% W( S　　鸡蛋 1枚3 ~* W- G9 T2 G) \! Z
　　油 150g
7 g# z: w$ u/ Q* t  g3 C　　盐、鸡精少许
; }$ J% @* v2 l: t! z　　做法：1 O" S% T# T+ x& O5 y0 O3 U% U
　　1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。4 F2 d% K- d1 Q
　　2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
1 Y8 f7 G$ k4 m/ |! u　　3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。- i; a& H6 j- }* d- P/ ^
　　4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。( c# q6 Z% N# q$ a
　　小贴士：* H7 C& D/ Q) R4 h9 K$ ]
　　1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
4 j5 n2 O7 [" \1 N　　2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。+ y) C4 ^( N# y1 [
　　锦色炒饭) v5 E' n# S7 x& P( C; g
　　# i9 y2 w: s( z/ ?& m  w  [: q

$ u( W1 K/ V% V* S6 h$ F& Q　　准备时间：5分钟! \5 k7 `* H+ ^2 \5 s
　　烹饪时间：10分钟3 p3 ?# m: j$ R  `8 d8 ?
　　特色：7 I: F- L$ q) I# g( D# J+ y
　　光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。& I% J3 t" i+ ^# |: i* E3 n$ Z6 l
　　用料：
" t, d5 n' }$ Y$ R" L& K) e　　米饭 250g
; Z: h9 V: z+ @$ e2 S1 d  |1 Q, ^　　烟熏火腿 1根
1 Y$ S! w; o8 _! ?0 O. P# {* {% y　　黄瓜 1根$ C5 F1 ?+ m1 U+ O( g" }! W6 t
　　青豆 50g
' t( T+ i2 W4 T3 V0 a　　白砂糖 1茶匙(5g)4 `* v% I/ d2 \
　　盐、油 适量, M7 ]5 ~; B/ \# y+ s; M0 ^
　　碎米芽菜 少许
& F) l8 L5 J: B2 W: K8 C- R　　做法：2 I+ l( ~$ a( P
　　1. 将火腿和黄瓜切成粒。
9 n' r; N' |5 Z6 G　　2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。  u, q, Y7 A4 F/ e* D; ?
　　3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。  G8 U- ]$ y  _% q, {7 O* e
　　小贴士：
' K- `( }7 N7 {4 T　　米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
$ u* ~* H: x7 f　　韩式泡菜拌饭5 S& D0 I. L( N1 L, P  X
　　
6 M! a: S5 u* N6 k0 o3 w# J
6 b6 ~6 G  o. r% c) ^　　准备时间：2分钟6 b+ q6 B0 K5 ~% W
　　烹饪时间：5分钟
) ]4 i( T8 I$ A* ]6 K4 S　　特色：
. K0 j! D  p) r* |( ~5 Y) M* ]: m& A　　泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
/ t; L+ s; O1 F, }" [　　用料：
" F! R1 U1 `8 Z% A  V　　米饭 150g( U0 A% v4 M7 C4 X
　　韩式泡菜 100g3 w! \" H4 ^  a0 J' ^; ^( ~  j
　　油 2茶匙(10ml)
, w; f, k; V9 j& O$ `) n  I　　做法：
2 s6 w  B5 c. Q& O8 H　　1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。1 l. u# U- q6 m2 k
　　2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。; b. x& q* N9 ^9 A# v  g$ o
　　小贴士：! M# b9 T) s) ~
　　炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
$ ?9 c' j( y4 G1 L" c" M1 I　　菠萝蔬菜饭! f5 B% |. ~" m& I
　　+ P3 t0 u4 E; X0 V
  K0 T& x1 x* C8 D0 \. y+ {) H
　　准备时间：5分钟
+ I8 J0 L6 X6 x- S2 c8 N5 t5 }/ v  }　　烹饪时间：25分钟
3 o" ]8 ^9 ^0 f+ T1 g: z　　特色：
! B" S% ?; _# O# F+ `# o　　嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
# W, @0 Y+ w& s( V　　用料：
* p# S' V2 g" j9 Y, p6 v2 h. v　　大米 200g
4 P5 ~7 \" }+ |$ L) B5 X7 V　　菠萝罐头 1/2罐. e+ w+ E% g* d+ L* h2 [
　　火腿 1块2 e8 A7 X" A/ _8 h( D
　　时令蔬菜 适量
) a( V, ]1 I' t2 z- _- ]( o　　油、盐 少许
" y4 Y( J/ A  z+ F　　做法：
5 M2 Z, n$ k( Z　　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
3 x; c6 O6 i, Z. x/ l6 O　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。1 o& _2 g$ Y, P( |% D% [+ Y. U
　　小贴士：
! r7 }0 b  W0 ^* n) N( b　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。% I$ _4 K; x4 S6 g8 U' u& u
　　绝世腊肉土豆饭' A' ^' T' b1 R. u7 Z
　　
$ G0 E( @0 m( V+ e0 w* s5 t  p$ I7 {) x6 h5 x: t( w
　　准备时间：5分钟6 `' |' ]2 u/ r+ I% h
　　烹饪时间：25分钟
2 n! i" ^% F9 u. v: w　　特色：
7 y5 D  Q. w( f  `* Y- F　　喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
8 P" R, ~2 x7 X! U0 ^+ v1 p# c　　用料：& q# }" M! i% z
　　大米 300g
1 A0 w" |! D6 u% K9 ]) W  Z　　土豆 200g
/ Z3 Y& o4 L" m6 d) E　　腊肉或者腊肠 150g$ b6 ~# f! M* m5 M
　　葱花 1茶匙(5g)5 f- t: t0 E/ x% O5 ^- T: J
　　鸡精 1茶匙(5g)/ `5 ]- V" _' o' b3 Y3 p+ L) z
　　酱油 1汤匙(15ml)7 q, w. g) V8 u! P
　　做法：8 G* u, k* B  e  R, j! R
　　1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
! O& I! s- o0 Q* d# X9 A　　2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
1 i8 Y) A; N, Y4 ]　　3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
3 e) t1 q: W7 T2 z- y7 |2 U7 R　　4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
- G4 {8 h8 E/ f& m( Z& r7 e　　小贴士：
7 h  \/ a8 c" Q8 }) e　　1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。! ^0 l: \; m; W1 h7 y4 {3 D6 j
　　2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
3 h  w& v7 X$ u: G　　豆角Rose焖面( U1 a: o! F, t8 d: |- a
　　% M5 C( }, F0 W& t8 j6 Y) s

( J- C9 h" I/ X& a& G　　准备时间：5分钟
: @; B2 F3 _6 \1 |8 o# A# D　　烹饪时间：20分钟
0 f, {4 D7 f  v　　特色：: ~; c, z0 b- p; H& C0 G
　　最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
" }" P! B( u. G7 `　　用料：
+ b  p7 Q- N+ j; O8 L# G　　切面 150g/ b9 ?5 g$ d" t$ B+ p
　　豆角 100g
8 f. ]+ n% o  @　　瘦肉 25g: {+ [" G8 E( l. t3 o; U
　　葱花、姜丝 少许
, y- q1 Y' X" F: X: L6 f　　盐 1茶匙(5g)+ t$ B) q& G4 {6 i# {
　　香油 1茶匙(5ml)
$ R9 C6 }- P5 |0 I0 I　　酱油 1汤匙(15ml)6 g1 k( {8 J( `  ]
　　油 适量
6 l  Z  g( k5 p7 M. Z　　做法：9 z4 J' S+ ^+ u& S; M! Z2 h/ g0 \
　　1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
( D* ]: ~+ Z* r4 j- v' p- V1 h  L- j　　2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
1 Q, B  [- s9 }5 R! Y9 a　　3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。9 M( U7 z. j6 v6 f
　　4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。5 p# n* F" f0 G/ i3 P
　　5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
! y' O; @5 U( a# F　　小贴示：- ?& K: o: w/ u2 U/ N8 _
　　面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
$ F3 C  [% t  `( S2 R% K. ?　　黯然销魂意味面$ v4 S: ^' U; v: ~
　　0 R) W! R  v- e) C8 t( r

" v" ]5 g- Z& b3 g" T% O　　准备时间：5分钟+ G5 {/ k# t1 w; ~" O1 v8 }8 L
　　烹饪时间：10分钟# |: X; ^4 Q5 G0 Y1 m4 x" s
　　特色：. Q+ z* F6 S$ D9 ?
　　喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
2 V/ ^$ g5 X+ ]　　用料：
# y/ B( k5 S+ A( j" f) F; V　　意大利通心粉 1袋
8 S1 n7 y" n8 q2 t　　西红柿 1个. p  `- B$ ]3 m/ h
　　葱花 1茶匙(5g)+ W! U3 z  S, B0 _, r0 `
　　盐 1茶匙(5g)
) A' y0 P5 c7 r& q& s+ z5 K　　胡椒粉 1茶匙(5g)
* ~) ~7 [; j' N& M8 ~　　鸡精 1茶匙(5g)
" H& S/ m: D2 F! r  u) o　　橄榄油 少许
) O6 b+ _- d. d9 D) [　　做法：" Q3 o9 K; c8 U+ B# ]; q+ q5 P( C
　　1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
2 S$ G# ]6 h! I$ x* ~( P4 _, `& b& a6 w　　2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
4 |/ B% Z- x! d% t2 H% g$ b/ l　　3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
7 ~7 |- C" U: P6 C. m4 S6 n　　4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
  x3 x/ e- C; G　　小贴士：
7 Z9 h/ b/ Q" W; T* m/ o# W　　意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
6 S- R5 j( d, f) t　　土豆泥这东西
" \" ^6 v! x' @* e　　
) O/ D% f- F% p  A( q
9 c5 s" b" b5 J1 N1 l1 s　　准备时间：4分钟$ }! Z9 E; G# i$ i5 O# L
　　烹饪时间：15分钟
' \( z: i5 G* h9 J# C　　特色：
& c2 F" K' E0 {6 B. J! |　　土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。. {8 F: q8 f0 t3 g
　　用料：9 j$ H* f- v2 n2 Z7 W; ?
　　土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
& W8 t& k9 H+ U8 i4 B　　做法：5 \7 J6 t2 c, y! Z+ |& c
　　1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
. T+ I. \. n$ k% h6 {* C( Q　　2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
* X6 y5 {3 P. v2 ^7 j8 J! W, ]+ m. J　　3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
" t0 ~3 O5 n9 ~  u( [- \# N4 o　　小贴士：
  q6 E$ R5 \8 I! d5 s　　要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。7 H$ c) t" [6 I* e, a7 k; ^6 H
　　白菜鸡肉粉丝包
, `/ H1 [( n2 _7 C2 H8 v+ P　　  }6 P. ?  X) q/ _
+ E+ _1 E7 G) X! K3 ~4 ]4 \
　　准备时间：10分钟
6 q' V  }1 k2 v8 I4 K& `　　烹饪时间：15分钟% x: K& J. D  J* a$ p; T
　　特色：
8 N3 ^  I, N  M1 V/ I3 e　　卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！- n% T! {1 `9 [' w" |0 O1 ~) G, P
　　用料：7 S- G0 E( ], |2 n* ]* R) v: d, S/ L
　　鸡胸肉 100g
& p+ J! n3 _( n" l　　胡萝卜 1根
0 o  Z& |- N/ q7 b* {  u8 U2 g　　粉丝 50g
4 N# p# J% l5 U2 v　　白菜叶 适量
/ b1 _- ^! b" z* u" k3 w; K: L　　葱 1根3 G! ~' |! Y4 ]( W
　　姜 1块$ j7 P8 E  S3 P: d1 y% O  r9 e
　　酱油、盐 适量2 }4 T! R( [" ?" ?' }' p
　　做法：
$ p6 p% ?% Y* ?7 v. Z* b8 }　　1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
7 g* q2 q; ]4 d% c8 u+ d　　2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。: O8 I+ `4 M, K5 [, {) o2 k
　　3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
8 O& f( u; T& r; b0 Y' k& |" ~　　4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
: W3 T$ A! v) H. j1 Y　　5. 放在平底锅里煎熟即可。! k. l' }# q5 @6 c- @% h% m
　　小贴士：
, D2 p+ }' ?: b　　1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
* _* J. C- R+ u. d) W( d0 M( E　　2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
1 i1 y& |3 p# S0 {' A: {　　迷你无边PIZZA　1 T  z7 {' M5 Y  b  e6 W* ?
　　2 Z6 W9 M/ \1 A" N! O# {! ?
2 |5 ?. N" T( b, I/ Z1 C  e* |
　　准备时间：5分钟4 `* M* P" |! U/ Q
　　烹饪时间：3分钟
  Y7 R+ l. ~9 e* D* h  x9 l　　特色：$ K2 p2 y2 O6 P7 r! g( s1 d# f0 F
　　想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
4 s( T2 x: z" y; U9 ]6 p& ^% d　　用料：
( [% W. J  Z. x　　片状饼干 若干片7 @, k% i  V/ L8 l9 Q1 h" q2 B
　　西红柿 1/2个# o7 [6 D" c. l: f! G, [/ S& z
　　青椒 1/2个
3 q6 t0 M$ {; ?/ o　　片装奶酪 若干片+ `) R# C& L1 ]. c  z2 f
　　做法：1 s! S) l6 {' z; p
　　1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。; {( s: w1 J( o9 H' r. W3 [1 r' y
　　2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
/ h  W7 A6 H1 K3 Q　　3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
# ~' y3 W3 X% o, d$ q6 b! K# @　　小贴士：  n# e& a0 X7 X7 k9 }7 R
　　除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！; }5 u) p7 c8 X, ~  n6 V
　　梨是炸出来的
+ }# }3 \6 X1 h& |+ m) q　　. z; ]% Q8 B7 b% h  t- E" x1 [
$ `, g" j1 U- u( {. `! g) N* P
　　准备时间：10分钟
2 N9 s5 `$ B& ~' O9 |　　烹饪时间：10分钟
/ T+ z$ f. E0 U8 @& w( l) ~) F　　特色：
8 v1 l  ]& n4 o! M! [& `% M　　梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
/ m& `. i7 u# S+ ~# f9 _　　用料：& N6 K9 |% H1 W7 \, v$ P2 P6 U* M
　　熟糯米饭 200g
9 @8 Y" x, E  i3 Y) k　　红豆沙 50g: O, Q* X. ^9 v& |% T7 S9 x0 U. J
　　鸡蛋 1枚
' i' n# s4 P2 h　　面包屑、白砂糖 少许) B+ j/ Q% [. f, N3 ^% Z  M" K
　　做法：( G6 @, C' @9 z7 y4 H: L
　　1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。4 u7 D$ a1 S; @6 K2 ~+ b
　　2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
4 t4 i. D' T" p- O: ^% }+ g　　3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。( f. K2 n( }/ a) \0 Y
　　4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。+ H6 Z0 b( p& ~5 ?
　　小贴士：
9 H( N8 A3 P- o: Z4 R) X　　1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
, G8 M) a' u% c! s3 P. L　　2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。8 V# _0 R1 D( f
　　3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。. l$ Y  r- \. T2 k* s  J4 Q
　　午夜十二点的中式汉堡; U9 z" I6 h5 Q. Q
　　
7 [: p7 f( e9 _. o* s/ x
: W6 Q% n1 o! K  m9 N　　准备时间：5分钟8 J$ U/ z7 ~& c6 _5 j4 T( F
　　烹饪时间：5分钟
: O  o* \& f7 X2 i; V/ `　　特色：  B1 x. }9 c, {& j8 o( y
　　汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。7 K( P. G: x/ N
　　用料：# T; H6 F  I- G; h7 Y* u. U; y
　　烧饼 2个
- ?) S5 G/ D# J' p+ V& f　　火腿 2片# C/ D! Y' a  Z/ X$ `7 Q. [5 h
　　生菜 适量1 a2 U: h4 `/ o% ]; O2 i
　　番茄 1/2个1 z: }2 d6 |3 t, g; l
　　沙拉酱 适量3 s9 Y  X/ P9 ]: h
　　做法：
% K8 p7 h) `0 z3 |2 b8 n" X9 S) _* `　　1. 烧饼用微波炉加热一下。
8 P* l# s- o7 [5 P/ ]8 I　　2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。" \* O- i% K; Z# ?4 A2 @/ B6 U
　　3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
# H6 S( o9 I  z/ Q6 y　　小贴士：
5 D! }4 E% ^0 B) h1 E4 _- g' b; v& p　　更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。2 F0 z8 b4 _* e( X
　　丰收的田园) i% q5 X2 @2 X
　　
1 t4 w% h$ k# p( J6 ^8 X. l* A. j% N0 Z$ @8 M
　　准备时间：15分钟
- p0 G/ }) I* S' [8 g4 f: [　　烹饪时间：2分钟) x! i/ J1 {  |' I$ t4 H8 n
　　特色：
* R  [$ A7 A: w/ k' S3 m　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。6 U6 P4 I* [" u/ x. ?
　　用料：
7 Q  |3 [; A% w% d　　黄瓜 1根
# w4 p% I  n) w; L- g; u, {. t# w- T　　菜花 1/2棵5 W7 V, S- o9 m5 |+ x
　　熟花生米 少许( H; N* ~- K% E4 p* Y5 n$ g6 B
　　盐 1茶匙(5g)
, V$ p9 v' i6 S) o0 h: F　　鸡精 1茶匙(5g)5 E* O- c: ^- h: Y5 L/ P7 L# O
　　香油 1茶匙(5ml)
  A, E9 K9 U3 z+ q7 h7 S* h" v　　生抽 1茶匙(5ml)& T- J9 t" J+ U$ u
　　做法：
+ n0 t5 O+ ~0 f　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
- ~4 b+ ]- S# C5 ^　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。0 [4 J* S; s. f# @
　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
# S: C9 a% F6 X2 Q" l) b　　小贴士：
7 ?6 z* v5 |7 R$ z- M; n　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
+ z) B1 r& [: }( `/ F　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。; E# P! X/ O+ {1 m& j" R0 j
　　双西合璧——西红柿炒西兰花0 s1 I% {0 K5 t/ r* z
　　; x6 E  A* u4 m: H6 z+ v
* |" g% L8 F- r/ ]& G1 f4 e% v4 R$ T
　　准备时间：3分钟2 g3 b% M4 y' D) A! M
　　烹饪时间：8分钟% Z4 A' E8 h) T  J1 P- r6 ?2 ~
　　特色：
; Z( @8 A+ X8 w# J$ o+ N: ^6 y  H* L　　谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。( X; N8 q$ Y2 k! @+ A% Y# |/ G
　　用料：7 `" H& D% P+ I/ y6 k4 l9 Q
　　西红柿 2个& W# X, J9 s4 m+ }' ?9 a
　　西兰花 2棵
" A$ @. S2 s# K7 h  L　　油、盐、鸡精 适量; \. I# q, {3 y. q& [1 D
　　做法：3 a# c; n$ Z# q9 X
　　1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
8 t3 L* j* b/ T  \+ n; a: ~7 o　　2. 西兰花洗净并掰成小朵。
, |; ?$ w7 T6 c8 L　　3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
6 W- x" s* w7 R. W) M& ?, U6 f% v　　小贴士：
1 q+ G# V6 |& r, g' ?( b& d7 ?* e8 s　　1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。3 }; e2 E+ a. V4 ^$ P
　　2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
; B. ~% q# @3 k" q. w9 q! ]　　开涮了——小火锅羊肉9 O0 a: A  d3 m7 g( [
　　0 U* z% x$ {; V1 i0 |

1 z9 D# [' N( y! R! h' c, q9 P　　准备时间：3分钟
- W8 }& y& l$ a$ ^1 j$ Y　　烹饪时间：10分钟4 J" [0 o- ~, h5 }& r
　　特色：7 \( N2 B5 V; M' n
　　想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。4 x( H) Z. X) P9 ^5 k6 {
　　用料：" L+ e+ A# X5 U* z
　　羊肉片 适量; C1 q! s5 ~  V- ~
　　白菜 1棵! d+ Z& Z% S( y9 l
　　盐 1茶匙(5g)6 B& e! f  l: C0 s4 A" h
　　鸡精 1茶匙(5g). K+ i) Q* [" ?. T0 J
　　香油 1茶匙(5ml)
. l7 ?, }& n5 |) S5 R- b# c　　做法：
  D5 \. J8 _" z6 D4 A　　1. 炒锅上火，加清水煮开。
* Y3 H( M1 Y8 ~, s　　2. 白菜用手撕块，放入水中。
1 m' b' [2 z% J3 p: o. L4 V　　3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。& }3 Y/ z1 N6 M4 d: p  h, t
　　小贴士：
2 c4 s1 B0 L; i0 [　　此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
* t7 L" m0 |: ]3 W　　腌笃鲜' l! k: v/ c6 w. J
　　
) ?  T( C" {- s$ Q# g& Z( k3 |; v7 T2 _( @  Y7 U, M4 }2 J1 l0 q
　　准备时间：5分钟5 U$ \& j% U4 I* c
　　烹饪时间：35分钟" i5 j% u6 Q! c
　　特色：! }5 }+ x5 O/ D& _8 T# b2 t. o
　　此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
. ?. N3 S0 l* b9 p　　用料：
% G/ b7 g& k3 z. l, Z' ~# N　　火腿 100g: B; K8 o; n) A" K, I
　　鲜冬笋 180g
7 k& m- m4 S! u* O　　大葱 2段4 P* l* J2 Y4 o! N9 K2 W. g# g) B$ ]
　　姜 2片4 R. Q4 ]. w# ~; ?6 O) [. z
　　白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
0 N& U! {6 S$ c3 s, i　　盐 1茶匙(5g)# X8 n1 t' ?( A% f% m, f3 V
　　做法：
* `* K% O2 v/ }( K　　1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。8 `: ^1 t/ V% f2 w3 V$ X5 ^
　　2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
/ }& A% \" Q) S9 ?' h3 q: S, {　　3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
6 w( c$ l3 h7 Q　　小贴士：7 U% p$ h* z7 ^. C6 \+ F4 \
　　这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。) P: j6 q6 f! `" ]( z
　　Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉6 N! ]3 D, i5 F& M: P, Y0 `0 e
　　8 E5 a. w( m1 k- v( q

) f" K! N: }7 t# B　　准备时间：8分钟
+ D9 {' s8 ], k6 n: E9 b: v# \; `　　烹饪时间：1分钟
5 L' T+ @* G7 O9 G2 a* c* D　　特色：
2 z5 b& R/ x2 w/ _( T7 f　　吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。0 P) v. |$ D% U- m+ s
　　用料：; Q0 l8 Z7 b6 j, t( n( Q) r
　　鸡蛋 2枚
3 P; G. x2 a0 M0 Y* H6 S　　西红柿 1个
1 _2 t( C8 N# R$ T* O: r- M　　生菜 1棵
& n9 j# h0 `( L3 U# h　　洋葱 1/2棵
; X1 X) V3 C6 P: I& l  V7 e4 x6 J　　沙拉酱 适量' s+ W2 q; @) }
　　做法：
5 d! r3 L4 j9 N& Q: T: [+ j　　1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
! p2 p' ?6 i' U6 D: g5 P　　2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
0 @$ y6 Y, r4 ^+ X/ Q' _- j　　小贴士：
& t" I& f! d8 o: w; d　　1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。' L4 q1 H9 I3 k
　　2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。6 P* H+ ]9 v& J0 ^" R
　　参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤! H: G; D8 j9 @( O' p& P( v+ X
　　
* ]7 A( P# y& K$ `+ v5 E  c) e8 a2 c3 s: _
　　准备时间：1分钟* F( ]) s( v4 j. _8 U
　　烹饪时间：5分钟3 d8 }7 n6 ^& j$ \# q
　　特色：. n# u9 J% d) G$ m
　　紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。( T. }# Z' C/ @! f4 {! D( I/ A
　　用料：
/ `) ?) @" k. \0 ]* N  x　　鸡蛋 2枚3 @$ c1 R6 n( H: Y. T  e
　　紫菜 3张8 \# `. H1 M" P
　　葱花 1茶匙(5g)1 I- b. Z" ?; c
　　虾皮 1茶匙(5g)1 C) P8 O% C' c4 I
　　盐 少许; G8 V" W. w/ `3 d2 M' J  Z6 F! o. Z
　　做法：
+ q2 `- C8 I/ l　　1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
6 X8 A! g, S% `) V　　2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
; W# \# L$ r% ~　　3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
( `8 n" o# S4 H3 V& v$ P　　小贴士：$ o2 R; l6 p  k8 o& h$ z& O
　　1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
; n8 w8 Y5 H3 v! q  r* n　　2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
' h& g/ `+ ^& T4 |  Q　　香喷喷的疙瘩汤
. h. T) J. q- ?" f, ]: K" g, {8 Z　　
+ g' _0 Z& ?& ^6 I$ }2 Q2 q- H) c+ z& h( X0 ^6 t2 L5 F
　　准备时间：8分钟
( m6 O" O$ _6 P, b, B　　烹饪时间：15分钟+ D' F2 h/ B0 e# V
　　特色：) T- ]; r1 U% A! X8 z
　　什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
9 j" {6 u# H+ @# Z9 O7 T+ D/ x2 m" ]　　用料：
  w5 E' k$ e  \: N. U3 S2 `: N　　面粉 200g; y/ E* @1 X- t9 a) e
　　白萝卜 1/2根(约200g), v! {; _$ O  O% z
　　紫菜 50g7 d( z" q& [9 N) Q/ O0 o9 D% Y* a
　　青菜 少许
  I3 V) E8 N* D4 v" L! |" a　　盐 1茶匙(5g)# g" T  O1 d5 p1 y4 N+ H/ p
　　鸡精 1茶匙(5g)7 [  I- Y! L2 `9 J9 m, K- _
　　白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
% r! b$ P+ G# ^2 [: O8 A  [, Q# W- \　　做法：- F/ P5 ]9 H# y9 n# U  W4 Q6 |2 m
　　1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。6 P& x: ]' A- F& b5 X% b3 t
　　2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
- O8 N: o: U! i+ h! b& u8 _" {　　3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。' m, W/ Q5 z9 G, b8 V
　　4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
) T) A1 ], V( U5 Q4 a　　小贴士：
1 G% M% t: D- j0 G　　1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
: R2 S( \9 i- q# z1 X5 h& S1 k　　2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
: I+ H9 p: U8 |　　3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

看的我口水都流出来了) G, O8 z) N8 L. w7 d6 n* q* `
不过，这个说是懒人食谱，其实……要准备的也不少……( t2 j: O: [% r% o) C' I# t! `
像这个……　‘ 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。’+ Q4 {7 |: w3 L2 ~: f. X5 q. t
如果追求造型，肯定不止十分钟
# P' ]7 V2 H/ w# T- \5 p; \  ]不过，看起来好好吃哦，学会了不少

今天真的长了见识，谢谢楼主，我要学

这个说是懒人食谱，其实……要准备的也不少……
: @3 h9 l4 f' u  K0 a8 N0 M如果追求造型，肯定不止十分钟
( |  c* W( f5 m1 p; n2 h# K6 m不过，看起来好好吃哦，学会了不少
# K5 d2 R& O1 G- u( L4 A9 f感谢楼主

很精彩，不过这菜谱不能算懒人食谱吧，感谢楼主。

那么好吃的东西看到了都想饿了，楼主真的是好介绍哦，谢谢

连时间都算好了,非常详细,谢谢楼主拉!!

谢谢楼主，太有才了，你是不是某饭店的大厨，我对你的敬仰有如滔滔江水，连绵不绝。

这哪里算是懒人食谱呀？对我这种只会荷包蛋的懒人来说，还是好麻烦的说。

经典啊，楼主就是我的偶像，楼主可能是女同志吧，够详细的。支持