至爱甜品
; x0 k; i5 ~5 s/ o0 B7 v 女人,应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心,甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人,面对至爱甜品,无不眼波流转顾盼神飞。甜品,对于女人来说,是一场不可救药的沉溺。
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芝麻苹果. D" Q& D7 p; _8 @5 g
0 l# u7 M5 C( t, c. ] j8 u7 s2 e) Q7 n准备时间:
. c0 c5 o0 z# F( @& ^* p10分钟
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烹饪时间:; F9 H+ z# |7 P8 i8 ^
10分钟
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特色:
/ Z3 P8 ?! O7 c/ [& Z# @8 Z; G. z 刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里,外面甜而清脆,里面则是热而柔嫩,还带有芝麻的香,真是太好吃了。
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" r: P0 N* K7 G# }6 W' q用料:
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6 e5 u! y4 s8 n* n' _3 | 苹果250g
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芝麻20g
! j0 @& [. w, b1 z$ H 鸡蛋 1个
( S0 z/ n; l0 ^4 \ 面粉、泡打粉 适量
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糖 15g
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橄榄油 少许
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. J* j* H8 e) p) M; w1 d7 w7 @做法:) x3 a0 v) h% V% h0 {5 t
1.将苹果洗净切开备用。
6 y7 h) d3 P2 v* Y7 P+ Z$ G9 B( w5 ^' U 2.将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。
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3.将芝麻放入盘中,苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。
; _: t$ d8 g7 V5 F: S( S! w 4.油锅倒入适量橄榄油,烧热后,将苹果放入,煎到表面焦黄即可。
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大家高高兴兴一起吃饭,眼看桌上碟碟佳肴,自是吃得开怀,直叫肚子撑得不能再撑,就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果,不但可有助消化,最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通,减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。