做法很简单，不过效果却不简单，女人唔补好易老，这两个炖品男女都可以吃，不过女人吃的效果更好一些，养顔美容，滋阴~~7 w9 u  o/ x% b  @% E+ o) }) M1 E

5 v2 Z3 U( i# t! W( X& X4 e冰糖木瓜炖雪蛤：雪蛤洗净冷水泡发12小时沥干，木瓜半个切块，再加冰糖一小块隔水同炖1小时即可~* Q+ a9 E# N0 c6 H" a4 A$ u/ O) K

3 ~( [* d2 k. p/ b
; D; V% o5 R( {- {8 c! c- `# }8 K
5 x, E4 x& q. l, U9 l# s3 q+ }1 t1 ]0 I( t

" Y3 X  R: i1 x8 U
/ }; o! ^1 ^6 T1 f9 p: t3 u9 [. R$ p  ~" n; i2 I
牛奶红枣木瓜银耳羹 ：银耳半个洗净去蒂泡发半小时，红枣数粒洗净，木瓜半个切块，冰糖一小块同炖1小时，最后淋上适量牛奶即可" f, x& k1 ^2 M5 F+ a9 q

( k& \1 g2 [( p; [: q5 E- N( j5 f3 y6 Y

" H) O  J5 ^7 _8 i
+ y- W: S; @- J5 `! l8 e) k) |
5 t# z8 U0 \5 F

很好很强大，夏天就该多吃糖水。做法简单，有空自己做来吃