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[热菜] 夏日简单的小菜-苦瓜煎蛋 [7P]

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夏日简单的小菜-苦瓜煎蛋 [7P]

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原料:
* w. u! t! ?* l( w9 d苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒
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做法:
$ F; h2 M6 V$ e: q; N1、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切的薄些,这样口感才好。   Z0 X# d* W( g" [+ d9 B3 @

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. Q9 ?$ t) e8 c: B) t2、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。 . V) R' L; H, q/ U# n. z* K
3、取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分。
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4、红甜椒切丁备用。 9 d: q2 E% O5 A- f& a* X/ B
5、鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。 " E: |) `( \6 J9 L: @

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+ m7 P7 k6 e4 y6、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以了。
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夏日简单的小菜-苦瓜煎蛋 3 Q5 y$ G& ]4 |; N, ?, g
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-9-22 23:40

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相当美味的感觉 不过我做的时候不喜欢吧苦味去掉 我觉得那是原味 弄出来比较好吃一点

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太美观了,我都舍不得吃!正好有苦瓜,我这就去做。

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好漂亮哦,我好想吃哦,明天吃吧,也可以做便当了,呵呵

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我这两天正好火大,就用这个去去火气了,谢谢楼主了

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相当的好看啊,不过我做的没把苦瓜汁液榨干,这样营养上要强于上面的做法。

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原来要把苦瓜切薄,还有要煮过的,现在知道怎样可以做得更好吃了,谢谢楼主哦!

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苦瓜有清火的功效,鸡蛋有让人生力的作用,两者合二为一是强强联合,再加上红辣椒是锦上添花,整道菜品的色,香,味样样都是那么的完美,而且营养丰富,制作也相对简单,关键是煎蛋的时候不能焦哦!谢谢大大的美食!
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  • 落叶归根 金币 +5 回复认真,鼓励! 2008-9-26 19:01

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很喜欢吃可就是不会做,这下知道做法了!要把苦瓜切薄,还有要煮过的.谢谢楼主了。

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楼主真是心灵手巧啊,苦瓜煎蛋我以往又是那种常见的大路菜,没想到被你做的这么有灵气,赞一个先!

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