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[热菜] 型男厨房----双椒小炒兔[9P

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型男厨房----双椒小炒兔[9P


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" Z1 k- x# o1 {1 U6 @. D烹制方法(三人份) $ x+ J6 d* E* \9 b5 j

, _6 X' W1 i1 o    材料:兔肉(500克)、青椒(3只)、红椒(3只)、生花生米(100克)、蒜头(6瓣)2 H; K0 z& ^7 W/ j! m) {1 C
 调料:油(1碗)、香辣酱(3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、山西老陈醋(1/2汤匙)
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% K0 h5 v* B  f$ ~& S/ T. p+ H$ X1 兔肉洗净,切成方块,加入1/3汤匙盐拌匀。# z2 C1 ^" t. V" L" V# M5 z' d5 ]& J
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4 {, P4 P, k- w2 青红椒去蒂洗净,斜切成块;蒜头去皮,剥成蒜粒备用。
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0 r" y8 ]& _) ]$ \  `! P, ?3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入花生米开大火炸30秒,捞起沥干油待用。6 O) W/ u& b: r; w8 Q6 Q' G& l* T

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4 接着倒入兔肉,以大火炸5分钟,待兔肉呈微黄色,捞起沥干油。 , S- i& k- b7 A$ f0 y! i  a
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5 锅内留少许油,先倒入蒜粒炒香,再倒入青红椒块爆炒一下。
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6 加入3汤匙香辣酱炒匀,再倒入炸好的兔肉拌炒均匀。
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4 B2 @: A6 ^- |" n, l1 v( n# E7 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味。 + a0 R- ?  p3 ?' t

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8 倒入炸好的花生米兜匀,淋入1/2汤匙山西老陈醋,即可出锅。
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厨神贴士
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  1、兔肉性凉,最适合夏季食用,具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。
5 }4 h, P$ J! L% z( ~  2、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉,此外,兔肉不能与鸭血同食,易致腹泻。
/ R- F6 l7 x" V5 o/ l  3、因为兔肉有水分,倒入油中炸时易溅油烫伤人,所以应先往油中撒盐,可防止弹油。
& j% h7 |" h' T$ D# x. m6 E  4、生花生米不可久炸,只要炸至花生米变色,就可捞起,待炸到金黄色再捞起,就会炸焦了。+ Y) w: `" S- a
  5、应出锅前再淋入老陈醋,以免陈醋遇高温而挥发,失去香醇的醋味。, ^& W5 p& J& j# R( Y
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-19 10:42

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色香味具加,春夏季节的一道美食,
" o' Z7 ^# D" A5 D% o1 E! X使人感觉胃口大开啊!

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