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【主　　料】：1 T0 f2 ~- v$ a, O  |9 A0 |
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新鲜豌豆、糙米、大米。
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【辅　　料】：. S/ U/ {! U, S, H1 d# J
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各式蔬菜，盐，色拉油。
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【制作方法】$ H3 F/ Z; e8 z1 v
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1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               
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1 w& `# b+ ~  w' }7 ]$ Z- g2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。               
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3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力