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小 发表于 2009-4-23 10:05 只看该作者
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紫薯三吃:紫薯麦片银耳粥&紫薇饼&紫薯吐司[8P]
紫薯麦片银耳粥0 t, h, n/ f0 R8 Y* [
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原料:紫薯,银耳,麦片,大米。
, Q3 D0 y# `0 M3 s' G; S I辅料:梨汁冰糖 矿泉水。
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做法:6 v( _! L. Y/ S/ f) P
1、银耳提前泡发一小时,淘洗干净,撕成碎片,放入高压锅中。
7 l8 `( a, \$ h2、紫薯去皮洗净,切成1cm见方的小丁,放入锅中。
, ~+ w6 A6 K. e& r3、大米和麦片淘洗干净,放入锅中。( |" B, _2 }+ t" U4 q4 h
4、倒入足量的矿泉水,加入一大块梨汁冰糖,盖好锅盖,扣上限压阀,大火烧至上汽后转小火压20分钟。
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; R. B7 W% Y! w; Y- G紫薇饼$ X! N' H2 w0 B; i: M
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原料:去皮熟紫薯100克,牛奶150克(约20个量),糯米粉适量。
5 [; | j* X3 K. q1 h1 o& b辅料:荔浦芋头,糖,油。
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做法:: _5 h/ E/ x$ p$ N
1、荔浦芋头去皮切块,上锅蒸熟,倒入搅拌机中,加入糖搅打成泥。锅中倒入适量油,加入芋泥,翻炒至水份蒸发,馅料收浓即为“香芋馅儿”。8 S( a7 t/ V9 M7 b- d
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?: a8 J9 e0 B1 u' O5 T2、紫薯切块,上锅蒸熟去皮后,取100克和150克牛奶混合搅打,最后过滤得均匀细腻的牛奶紫薯液。7 a2 }- q8 L: C* f1 }8 |8 l
3、在牛奶紫薯液中一勺一勺加入糯米粉,直至可以揉成柔软的面团。; I7 {9 i" D& y3 V; z, `
4、将面团分成若干个小剂子,逐个用手将面皮转开,包入香芋馅儿,收口,轻轻团圆拍扁成生坯。
, f: J8 j) i7 N, H8 i9 G, g8 p# A' w5、平底锅加适量油,烧热后,将生坯逐个放入,小火煎至两面金黄即可。
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紫薯吐司8 ]8 _2 A. n4 `7 ]
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原料:高粉250克,糖25克,盐4克,酵母3克,牛奶紫薯液(蒸熟去皮的紫薯90克+牛奶140克搅打过滤)约200克,蛋液30克,黄油25克。4 v. v& z3 s3 i4 |
: O5 _9 p7 |- a6 t( ?做法:3 g' m- |$ w5 z! H& B% p) e
1、紫薯洗净,切成1厘米厚片,放入蒸锅蒸熟。取90克去皮的熟紫薯,放入搅拌机,加入140克牛奶,充分搅打,过滤,剩牛奶紫薯液约200克。
9 }% W. H( |, u2 o' k9 R2、将除黄油以外的其他原料充分揉和成均匀的面团,之后再加入软化的黄油,揉至面筋呈完全阶段,收圆入抹了油的盆中,盖好保鲜膜放在温暖处做基础发酵。, v( Q$ f) I5 }1 Y+ n- c8 G% k$ H2 g
3、基础发酵完毕,排气取出,分割三等份,滚圆,中间发酵15分钟。1 P# y5 v5 S. F8 X$ y/ j: n0 l
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4、取一份面团,轻轻按扁排气,用擀面杖擀开擀薄,翻面,从上往下紧密卷起。依次做完其他两个面团。. a. T# ^/ k- F4 R
5、将三条面团分别揉至同样的长度(如果面筋收缩,可停下来松弛一会儿再揉)。% b8 r" f4 D$ X W: k; g2 O
6、从中间分别向两端编成辫子状,对折,整理一下形状,放入吐司模中,轻轻压紧,送入烤箱进行最后发酵。
& i. `$ S9 r! {6 c1 Z S7、最后发酵完毕,表面刷蛋液,180度,下层,35分钟(上色后盖锡纸)。
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2 ^+ ~% w7 W2 {: h B) Y0 [& R/ ?, g小贴士:
5 Q' V5 t$ _4 L4 f1、紫薯比较硬实,蒸熟了也很硬,不易压成泥,所以采用上面的处理方式,可以使紫薯和液体更好的融合于面团中。
& Q$ _( v2 `( v% ]2、您可以根据自己的喜好和习惯,采用其他各种整形方式。
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