健康沙拉:
1 L( f2 d: J5 R+ B* q& p材料:
9 K' u6 {- {! W# a/ {苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
% j) o8 a+ A+ D- O5 V- X沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
+ C! E( S1 G+ z* Z4 i3 Q
做法:
' c% W% {1 e: L4 {7 Y1,材料、
& e2 r8 l% O: @3 _+ A2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
) ?* ~ i! t0 c2 E9 Z# G; o3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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