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7 S3 T0 }2 W$ Y/ r& c4 q 准备时间:8分钟
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* m8 B3 S# {/ l" E$ n. Y 制作时间:10分钟
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食材:
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芥菜15克,鱼片15克,彩椒5克,高汤50克
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调料:
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小香葱3克,生粉10克,盐2克,胡椒粉2克,料酒、姜少许
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e& Z- l, @- {+ z 做法:
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9 j2 M* D2 |3 u, p" q2 \7 U 1.芥菜去叶、梗,汆熟备用。
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* p8 T9 Q5 r7 H5 V* ]9 D 2.鱼片用料酒、姜、盐腌入味;同时彩椒、香葱切碎备用。
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3.高汤煮沸,调味,转小火后,逐一地下鱼片,等鱼片熟了之后,勾芡,淋上少许色拉油,撒上彩椒、葱花碎略煮即可。
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/ d: }$ ~% j, b* p/ B8 H0 N 烹饪心得:
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汆芥菜的时间不能过长,否则菜叶会变得软烂,营养也会流失不少。