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小 发表于 2009-8-9 12:34 只看该作者
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嗜肉族的下饭菜:香辣牛肉丁[6P]
主料:牛肉200克;
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配料:青椒1个,红椒1个,一个鸡蛋的蛋清、辣酱、花椒、生姜、大蒜、葱、香菜、料酒、胡椒粉、蚝油、芝麻油、鸡粉、淀粉、嫩肉粉、白糖、生抽各适量;& e- f+ F3 \3 U+ J
% G( r; G. @6 p; ^! r' _做法:
* h. j, z! q8 O% y( x% Q. ^1.牛肉洗净沥干切成小丁,加入适量的盐、鸡粉、嫩肉粉、料酒、胡椒粉、一小勺油、蛋清,拌匀后腌制20分钟;
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2.青红椒洗净去蒂去籽后切成丁,生姜与大蒜切成末,葱与香菜切成段;8 c1 b/ k# ]$ q. Y0 B) F- l
2 @- a" }% t/ A+ c' z* X3.准备调味汁:将少许白糖、几滴芝麻油、一小勺生抽、一小勺淀粉放入小碗中,再加入少许水,拌匀后待用;" n$ N# r! \# U; ^" Y

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1 c* v$ Q1 c, h U& j4.热锅放油,下入花椒用小火爆出香味后将花椒捡出不要,下入腌制好的牛肉丁,转大火将其翻炒至变色后迅速舀出,待用;. Z# V, M% g' j0 c* E" J# h9 O

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5.将锅洗净,烧热后再放入少许油,下入姜蒜末与辣酱,炒出香味后下入青红椒丁,翻炒约一分钟;
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6.将先前炒好的牛肉丁与里面的汤汁一起倒入锅中,加入适量的蚝油,快速将其炒匀;
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7.放入葱花与香菜,倒入先前调好的调味汁炒匀即可.
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* k! y- U3 n. J/ P0 p经验分享:
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6 X( m. _0 b1 S) F1.牛肉要大火快炒,动作要快,以免口感太老;
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2.如果不喜欢汤汁太多,在调制调味汁的时候可以少放一点水,不过就我个人而言,里面的汤汁用来拌饭,那是相当滴美味哦;; I m) R1 r1 @& i1 w7 x
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3.在倒入调味汁之前要先将调味汁摇匀后再倒入.
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