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, r8 j6 A/ ]# n【配料】/ f- i" k; j& \5 v/ e
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菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝蔔，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油
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' Y% K% z- p2 f/ k$ f2 ~* X/ }【制作方法】3 ^3 q5 }% b7 h  y  r, P6 Y1 T

0 u' K3 g6 B# z. R7 O! ?1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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* m6 m! d% K  R+ W4 @0 V% `2、胡萝蔔丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；  U( e# p/ C2 n0 N7 k3 c2 s1 D( d
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。
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好象八宝饭似的，有点乱呀，不知好不好吃啊！不知哪有做，自已是做不象了！

这原料可够多的了，颜色也很好看，味道应该不错