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原料：# k$ V7 T* c: d# |
西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。
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做法：1 @7 I0 m: t( _6 C  ^
1、西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫60秒，捞起沥干水。西兰花需放入加盐的沸水中汆烫，这样可保持其清翠的颜色不变；烫西兰花的时间不宜长，以免失去其脆嫩的口感。
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2、皮蛋去壳，切小块；姜蒜去皮，都切成沫；胡萝卜去皮，切成细片。, z. F3 d5 e$ M( I6 {6 [" @

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: J% m% R% a: E! |( O& `6 M# ?3、锅烧热放3汤匙油，小火爆香姜蒜沫金黄色后，倒入3碗清水煮沸，加少许白糖和盐还有1汤匙料酒搅匀煮成浓汤。9 S0 ?( ]  S/ u. g% v6 g
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4、放入皮蛋和胡萝卜片拌匀，继续以大火煮至沸腾4分钟。然后倒入西兰花，与锅内食材一同拌匀煮滚。! q2 `3 h2 p" X4 h4 V: {
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3 A; D8 i' J5 K  ?8 F0 ^5 Q9 L5、最后淋入少许香油，即可出锅。如果有高汤做为汤底那更好，可让西兰花吸收汤底的鲜味，味道也更加鲜美清甜。
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谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你