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7 j: o+ L5 F" F8 }3 S7 t: ~　　主料:新鲜海带丝300克、猪瘦肉80克；
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* H6 {8 T3 C$ v9 p0 u　　配料:生姜、大蒜、剁辣椒、葱、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋各适量；
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1 \4 {1 c, ?2 V! s8 t　　做法：
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　　1.瘦肉剁碎成肉末，加入少许淀粉腌制拌匀；海带丝用清水浸泡一两个小时（期间最好换几次水）后洗净捞出沥干，切成约4厘米长的段,生姜切丝,大蒜切片,葱切花；
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　　2.热锅放油,下入肉末炒散至变色后舀出待用；
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5 \4 _2 g& q; P) q% Q7 n) z9 b. G　　3.锅内再加入适量的油,下入姜蒜与剁椒,炒出香味后放入海带丝炒匀；1 n1 D0 Y1 B1 L# A
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　　4.加入适量的水,滴入几滴米醋，盖上锅盖,小火煮约8分钟；
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- k! [8 V& o! ^: k* w5 G　　5.放入先前炒好的肉末,再放入适量的蚝油、鸡粉、盐，充分地炒匀；6 E# Q4 h' n/ @" K" E5 }: G
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　　6.最后放入葱花与生抽,炒匀即可。$ T5 s# [  p5 K) _5 p2 u7 l

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色、香、味、一一俱全，如果有机会一定要品尝一下

这个菜家里经常做，简单又好吃，很不错，推荐下

还带可以多吃！而且能够补钙！比吃营养的药品强多了

海带丝里面放点肉末就没做过，平时在家的时候有凉拌过海带丝，还不错，下次也试试楼主的做法。

看起来很好吃的样子 3 H! u1 a2 x, ^' }# t
看起来不麻烦回家做着常常去