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[热菜] 韩国炖海黑鱼 [1P]

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韩国炖海黑鱼 [1P]



原料
海黑鱼1条,马蹄贝12个,豆腐50克,角瓜80克,萝卜200克,豆芽200克,大葱1/2根,红辣椒1个,青辣椒2个,苘蒿30克,海带水5杯,精盐,胡椒面少许。
作料:辣椒酱3大匙,蒜泥3大匙,姜酒2大匙,辣椒面1大匙,精盐、胡椒面少许。
操作方法
1、海黑鱼去鳞,剪去鳍,剖开腹部除去内脏,斩成块。
2、将马蹄贝放入淡盐水中浸泡,以去淤泥。
3、萝卜、豆腐切成见方片(稍厚)。
4、角瓜切成半月形片(稍厚),豆芽去头。
5、大葱、红辣椒、青辣椒斜切成片,苘蒿只取叶子。
6、锅内倒入海带水,加入作料搅开,放入萝卜略煮,再下海黑鱼和马蹄贝烧煮。
7、汤汁入味后,放入角瓜、豆芽、豆腐继续煮。
8、放入葱和辣椒,加盐和胡椒面调好口味,再放入苘蒿,起锅即成。




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有时间自己也试着做一下,不知道会怎么样,西西

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哦对韩国菜的印象只知道有泡菜和铁板烧,哈哈

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看了没胃口,很垃圾的东西,感觉还不要上\吃了

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总觉得韩国的炖菜要比东北的还好,讲营养,看上去有卖象

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看上去很美,很有营养搭配的意思,不知道口味如何。谢谢楼主

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