长茄子2个约500克
& n7 u/ R, P: f调料:' U" p4 E+ |' N1 k
葱25克、蒜15克(约3瓣)、姜10克、泡红辣椒25克、盐1/4茶匙(1克)、白糖1汤匙(15ml)、醋1茶匙(5ml)、酱油半茶匙(2.5ml)、肉汤(或者水)4汤匙(60ml)、淀粉1茶匙(5ml)、食用油2汤匙(30ml)
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制作方法:
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1、茄子洗净去蒂,切成长条形或者滚刀块。
$ P& @, i% \% `& H8 ?2、锅中不放油,将茄子条放入锅中用中火翻炒,炒到茄子变软,盛出待用。
2 Z3 h3 o$ S$ A' [3、葱、姜、蒜切末,泡红辣椒切末。
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4、将盐、白糖、醋、酱油、肉汤、淀粉调匀兑成芡汁待用。
3 n3 C0 F$ s' d, L0 g6 O5、锅烧热放入油,放入泡红辣椒末炒香,炒出红油。
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6、放入葱末、蒜末、姜末一起炒,炒出香味。
) M7 ~2 m8 O& `" q! t& ~# u9 ?7、放入茄子条炒匀。
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8、倒入芡汁炒匀即可。
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TIPS: I7 p+ R- l7 p1 x# K+ R1 `
茄子先无油炒过是为了吃起来清爽不油腻,也可以先炸过。
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