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[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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0 r$ l' Y1 j' i' U1 c原料(一)冷面:扁面条
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调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油
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. k: S7 `' u6 i0 W& |5 Q原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋
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调料:盐  花雕酒  淀粉
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  `/ r6 o3 c: Y2 o) G; F) s
6 S; V( [3 V6 z3 X制作过程(一)冷面:
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: a6 O$ n8 l, w2 g& |; F2 h1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,
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6 |5 ?- Y/ o# C' T0 @; p   至8分熟。
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5 c9 u! O6 l6 }7 B- s0 _2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。' x5 g8 I3 \+ I* t. H
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3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。; M  @9 p+ {/ U2 f: N+ k5 U' O: w

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4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。# l7 V, ]. |$ W+ t) S
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5. 成品冷面的状态。
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制作过程(二)蛋皮:
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1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

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' X/ A8 `0 G% y# d  o2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再9 D& |) @% z# T' U7 E* {
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   加热一会儿至凝固。
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3. 稍凉后切成丝即可。  l3 P- }. A) K: Z+ ]! q
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! W; B( u4 z# T" P- H+ k

+ J: ]# ?5 ^9 ~( u# O4 Q制作过程(三)三丝浇头:) f) _, l! V7 r- q( \- g

( o1 P4 `) N+ l) q# W( d% l1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。6 F0 A$ v3 D: Y# l0 g# b# P/ Q
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2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
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% R- c' h* p7 a' W$ c( \3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。! S1 ]5 P5 T7 ^; Q7 ?* H
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% h3 C2 B# t; n- L- a  N; _4. 加入肉丝# d7 d, `; i2 e6 f
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3 D( e& g3 E4 z" v  a% \9 k" x; b5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。* q; x7 c8 N0 n( ]
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  R5 h. ]# X9 F. F- `& T制作过程(四)拌冷面:$ H5 u3 k; H0 Y  _( i

  v4 v: O- E: d. V* O, I1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。# m* j- H# O: o. E4 S5 [  M2 u; Y

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3. 冷面装盆,调入适量花生酱。& X+ ~) O$ `. ]. ^7 r
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4. 调入适量芝麻酱。

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" W1 h# R1 i8 Y5. 调入适量生抽2 r0 i; Q% p/ ?) I7 o- O2 E: x
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6. 调入适量醋1 L' M/ m! L% J0 Z6 K4 ?) c

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7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!' @! A# w' z9 s: B; F
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面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。 1 L( d$ Y4 W* m; P, v9 o
拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。 5 W) i" t& U; C5 I1 A: ^: Y0 f
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。
2 I) _' y8 j( t# T! h: L! r" q花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。
) U* T9 n. v( Z3 f' U) j$ \5 r虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。 $ n5 }3 n6 t5 h3 a! P, t" e  F5 r- i
蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 & U5 Q/ ^% Y0 c% c. D0 V! [
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。
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. ~, z- i% t; a7 K  i: _5 M2 P朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢


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[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

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不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

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口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

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看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

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看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

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哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

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这天气 看着好有食欲啊
6 Q! y; z' J2 Q( |$ M0 j# F荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

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三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:
7 e0 n' }6 X) Y; f- N4 `! a7 L面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。7 C% N7 b2 v! |5 C5 D) E' n" a
请楼主指正!谢谢!

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看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

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非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

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