减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸) W5 s7 r5 i* p1 V* d; ~

8 _) s7 |: j# c" s8 U0 J/ w 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。8 @" }  s. _4 f& k! h7 N; g
        做法：
# V  R: |5 X$ _) I% k) M9 d            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
) l0 ?3 o2 O6 ]            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
% U  z% x0 N; m8 q            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。
1 M; _6 q: ?0 X7 K7 w0 L3 o            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
3 j! o3 r4 s7 D# l) B            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。7 A( s3 b$ a( S
            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~