滋润养生一秋冬（汤羹篇）：栗子粉葛龙骨汤

炎炎夏日终于离我们远去，令人心旷神怡的金秋不仅是收获的季节，更是我们滋润养生的最好时机。秋冬万物皆燥，养生关键在于“润其燥”，所以滋润肺腑的食疗汤羹必不可少！栗子粉葛龙骨汤是一款秋冬滋养的良汤。南方的气候多偏湿热，秋冬易引致肌肉和关节疼痛，粉葛具有除湿火，清热解腻和提高人体免疫力等功效；合时节的栗子则能养胃、健脾、补肾，两者配合龙骨熬汤能起到清热润肺、健脾益肾和改善腰酸背痛的作用，而且味道也非常清甜鲜美，常饮有益！
9 L$ }, u( ?2 ~5 i% c  ^. M5 ]注释：龙骨即猪脊骨的尾段部分，肉厚骨少，熬出来的汤鲜美不油腻，即使熬汤后的龙骨肉吃起来还是十分嫩滑，不会浪费！
+ G2 {& L8 d3 S( `4 o; a3 X/ m, P" s  C, ?
材料：龙骨1斤（斩件）、去壳栗子3两、去皮粉葛6两（切块）、红萝卜1根（切块）、蜜枣3个
. e7 ]) \# x. ^4 ?: f; y9 N" E
4 w4 N# l9 v; j  h2 \) k. b制作方法+ |+ ]1 u4 R0 ?6 j

9 e7 Q5 U' e) A/ g+ J& d- x滋润养生一秋冬（汤羹篇）：栗子粉葛龙骨汤 ' L$ ]0 r' I1 r. \5 i1 [+ v5 b
9 Q9 q1 H4 a, ]% u
好看  Q% @7 ?3 t9 ~0 a8 `
) ~- `, I5 z7 s' c; b  O1 q
好吃8 o- e# @) h- A( g

, d  E/ N+ p* x2 ?% q. E养生1 w& s2 @/ M9 M. w. b; s

, ?& d2 y6 Y# J( U; Q3 Y4 q$ n一个字:经典