香滑可口是这道菜最大的特点,豆腐隐约的豆香和菌类的山野清香是完美的搭配。菌类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的超级食材。
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准备时间:5分钟
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6 C- z' G. b" d& K @, C制作时间:15分钟
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/ w8 u" G( l" E7 `食 材:盒装豆腐一盒,喜欢的蔬菜炒馅50克,蟹味菇1袋,金针菇1袋。
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! x+ K0 c. K* x- j0 n; j9 K调 料:蚝油、盐、糖、老抽、淀粉各少许。
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. A- b% B: ^! ]% d' C' I原料采买:豆腐要选当日的新鲜豆腐,尽量不选用含水分太多的蔬菜。
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) ?' g v3 S* P) a# n' h做 法:0 o8 U) m: ~; S* b
0 ~ W G4 P' j1 将豆腐洗净横切成三片,撒上少许淀粉。
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3 @: g* [( Z4 x2 _/ F F2 将炒好的菜馅酿在豆腐里,上锅蒸5到8分钟。
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6 G0 `' v2 e7 Y1 K& Y3 出锅,将菇煮好后勾芡淋在上面即可。
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烹饪心得: " ~" U% A$ F0 F$ b% C X
7 y3 B6 L$ M+ U! X: r0 _此道菜宜荤宜素,如果在菜馅中加少许肉末,味道更鲜。在切豆腐时尽量切成厚度一致的三片,更为美观。
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