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$ J# H# b+ a" M主料：
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米饭、生菜、胡萝卜、腊肉、西红柿、西兰花、蒜苗、莴苣、鹌鹑蛋、豆沙、蒜苗。
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配料：: H8 C. N5 @7 j& Z& k

9 a5 s  L  E3 O" f3 f) ]黑芝麻、盐、番茄酱、海苔、。: `% K0 K. E, c
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做法：) {0 g7 n3 P2 @& N. T. c

! ]; X1 }9 y. ?; d! A. w1． 腊肉切小丁，上笼蒸熟。
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. q. d+ W+ \( y4 u6 n" B: f2． 鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。  Z4 v( |* q$ Q% R( I8 p
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3． 生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。2 N& W! Z! [# o/ d
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4． 米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。5 I( i, m3 K9 H0 R! I
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5． 拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。
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  V9 q$ C4 \/ j, d1 d9 f+ F: x$ h6． 白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。
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7． 西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。6 t  r; Y3 Z0 }% z0 ?

- }) b/ h/ r- G; o# T( K/ v& t8． 油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。
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0 i6 M( {7 S% Q' F) [8 _" w9． 加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。
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8 a5 W; r2 A: t' L$ h10.煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。
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11. 炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。
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1 }" k/ B1 h+ |3 y: q[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 13:38 编辑 ]

哎..这个味道估计不杂样.用来骗小孩子的

送给情人一定不错，很费心思。

这个便当算是我在私房菜馆里见到的最最可爱的菜了
# Q, f; U# N% V9 D虽然觉得味道不一定好，但心思花的课不少哦
+ l7 S0 r' g. b/ J小朋友把这个拿到幼儿园去肯定是特受欢迎的了

做的确实很费心思的，不知道这些青菜好吃不好吃，吃斋菜应该不错。

这个太可爱的，就是做起来麻烦点。不过没关系，只要用爱心去做，就不怕麻烦。

咋看着有点 吃不下去 啊  也就是小孩子吃吧 大人看着有点害怕的感觉

蛮可爱的便当 偶尔哄哄女友还是可以尝试做做的

看照片上的腊肉，也肥得太过分了吧，成年人吃都不一定受得了啊。

这样的便当很有营养又很新鲜，很适合小朋友或是送给情侣啊