能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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& S1 W! A& Y+ D v$ x( f) o材料:
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, w8 q' y" U3 ]梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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' S/ M( g9 n* C- Q; \" ~制作步骤:
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" h5 ]: }: h6 e# P$ i+ @) _1.将梨削皮,并将内核掏空。
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2.水发白木耳。
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* b* L V5 X" B9 s' T" T3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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. c" p1 o$ o( i! o' m0 w# L4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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5.立即盛上。
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# x4 J+ h, X# i) I& v梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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