1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)
: \' X7 W1 s; a! T
( m$ o- d5 K; z5 ]. ]: y
2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。
% t8 A! X3 k9 O3 @% ]
, H! u# H1 x) v( _3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
) ^% m) J x4 z- O, Y. i* \
6 k! O* D7 @- I
4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
8 G$ A5 d+ Y% |. B7 w
/ d- P3 Y/ B8 J# ~" [/ `, }5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。
1 x9 a2 w2 q s3 P6 f6 y) Y; g9 E
, a9 g- d. N g* N9 L( E0 V6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香(千万不要糊了)然后加入其他香料(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下(同时一定注意火候.不要让前边的香料焦糊了)
& h$ c7 r4 a$ Z4 L7 ^4 S! ^/ K2 `
; k0 n9 M7 Z" U$ y1 H3 _$ I7、上边的材料爆香后,到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。
* L g) ~4 T/ \1 s; V, ]6 k
# d |, h/ @; k* j- c2 n! W1 r0 `8、这就是变色的鸡块。
4 T' U3 D" c* }% u. U0 T
+ L2 A1 G' Y% N& Q' V% o$ ?: |9、因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
: Y s4 n. j1 f( b
9 r- q6 }& |( g- R2 Y3 |10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。
- r, S3 }5 t/ n) c
4 T" }- m9 O; L" T3 P& N
11、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。
6 K$ R3 t1 r# _$ J6 x" M
$ T8 W4 x) K" {# \$ D12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
, B) ^' b- g0 P, ?) ~
, [$ y0 G. d) L+ N0 r13、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
" H- }, b7 v, F' i
}' `+ D+ b- w7 A. }6 Z6 S! e/ P. o% H14、只有菜没有饭好像不完美,呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜,其他的事情就是一个字.....吃!
1 y( J9 w; f l; L" W
9 r8 Y- Y* i9 W- X
$ V4 ]- U0 l1 G9 J0 s
[
本帖最后由 666kiz 于 2011-10-6 00:29 编辑 ]