蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。
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一、家常蛋炒饭
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1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。
" U! t* Y5 ~: b2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。
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) u3 [' m/ _& g1 S+ x2 s: K二、鸡丝蛋炒饭
0 h: C2 p5 t% K, [4 u1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
2 Z5 V1 o+ I9 h" }8 V% O2 |9 v* _2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
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3. 葱洗净切成葱花,备用;
" p/ n0 I& f0 `! M# y" k7 `4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;
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5. 加入米饭、葱花;
" h( f) t7 t$ h5 j3 P% Z* k6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。
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/ S( z9 ^7 N: ?6 i三、火腿蛋炒饭
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1. 将火腿切成小粒;
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2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
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3. 葱洗净切成葱葱花;
$ j$ }3 w2 T. K8 Y) ]4 i4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;
' L1 | w! F/ h& O2 e5. 豌豆洗净,焯熟,备用;
( z% |8 I& M3 Q/ q+ h9 p K2 W# @& _6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
: z% _7 |. U1 A0 g" |& A7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。
" i3 y. [: m2 c1 M/ l! ]; o C g8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。
$ @# z$ x5 T6 [: E. j" z9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
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+ W; J2 ^) s+ |, ], q% d四、什锦蛋炒饭
: K; ^( Q& i1 ~7 n0 M1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;
' Y9 \$ t8 s+ {/ C m% `* j2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
* R) o; @0 U3 n6 W2 R! M$ K3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;
- B# p. F1 p) R% M4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
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, ]% Q$ i2 R# h- K& U3 h五、大虾仁蛋炒饭
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1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。
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2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
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六、扬州蛋炒饭
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1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
' Y( j' b3 T1 ?; c2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;
: O0 Y* a6 l7 x" m+ [3. 香菇去蒂,洗净;
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4. 鸭肫洗净,煮熟;
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5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;
! W( @1 D6 E" e. A+ p6. 葱去根须,洗净,切末;
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7. 鸡脯肉洗净,煮熟;
: n- q- X7 H; O! N& `, J8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;
) H( t/ h) k" j$ S9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;
1 T, ?4 j- \8 L% e( V- Q; s5 I10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;
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11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;
/ x# n/ A+ c; D7 b& H9 }( i6 w12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;
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13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。