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材 料 b*7=M> http://www.ttxp.net ; e: _2 y) m$ A( B/ p
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鹌鹑蛋 8个， 水 2/3杯， 酱油 1/4杯， 酒 1大匙， 八角 1个， 香菇根 3个。 ig }>0Ow8 http://www.ttxp.net 3 \. M4 U" v$ l+ l I( }
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0 ?+ A1 z6 r7 i做 法 :U6 qKP^ http://www.ttxp.net 1 T- f, E0 C8 d& I6 [9 }
N+ 8 N http://www.ttxp.net 4 F0 ^8 v2 Y- v
1）将所有材料放入锅中，煮开后转小火煮7-8分钟； MZE2Bg x http://www.ttxp.net ! O+ {- `/ J6 v# Z" |( x% b$ O! P# [
ev;NM@jPp http://www.ttxp.net * B0 V( T- Y$ r' N, I
2）煮好后放在汤汁中入味。 =8Q S-k; http://www.ttxp.net ; a" o2 T! I4 S% f# t
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3 `/ v1 w8 ?$ Z! R5 s蛋皮包蟹肉 H*Zs +&x http://www.ttxp.net
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AUX;S|d http://www.ttxp.net
0 J' G* L2 L9 a8 x7 J# ~9 D& w鸡蛋 4个， 鱼肉茸 250g，蟹肉 适量， 新鲜香菇 3个。 sI0DORZ0k http://www.ttxp.net
, S( n/ I) N. W a$ a" ?VU2 8 i6 http://www.ttxp.net 1 N9 M9 {4 t0 B# u8 x
调料 &ss k}6% http://www.ttxp.net - }; g. l+ g; F# k
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A（蛋黄半个、色拉油1/4杯 ）， B（蟹肉罐头水1大匙），盐 1/4小匙， 清酒 1匙。 ^\J~2.dJ; http://www.ttxp.net 2 `( C+ E7 E7 Y
7jHl G http://www.ttxp.net 6 E1 Q$ b& B' C4 h+ g( l
做法 nOv pcn@h http://www.ttxp.net
$ T4 n/ }1 g, i& {2 j$j7 @- http://www.ttxp.net
% B( E7 g' B1 S' C% w1 j(1)做蛋皮。把鸡蛋打入碗中加盐打散，用四角平底锅（18cm×18cm） M \WI1=\9 http://www.ttxp.net 8 h2 D# R* I( u" T
做6张蛋皮，每张切成四等分。 -UU,g6aX http://www.ttxp.net
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(2)碗中加入AB拌匀，再加入香菇碎末。 .Tnx{n9~ http://www.ttxp.net
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; i7 q$ C Y9 d1 r7 R q3 A- ?(3)在切好的蛋皮上涂上一层淀粉，均匀的放上(2)，然后包起来。 8k^pW8)yf http://www.ttxp.net
) A. V: u; t. M) o; X( r" W1 I- {- Zr<ZZ0RGbE4 http://www.ttxp.net
& U# p6 q$ o$ C6 T) a(4)放入蒸锅中，用中火蒸18分钟。 0z-{Yege http://www.ttxp.net
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紫菜鸡蛋卷 gY }!mO http://www.ttxp.net : H6 M5 g7 K# t. m/ }
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材料 NK Sb/W http://www.ttxp.net
4 N/ R6 t- n' [, b5 | ?5Rl0v '* http://www.ttxp.net
. z% H5 W d* h+ S d鸡蛋 2个，奶酪 1枚，紫菜 1/4枚。 }UxVqIq http://www.ttxp.net / q, ^% [5 {: o, S
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# r4 a4 T& y' t( u调料 e~xbQr http://www.ttxp.net 0 m8 ~ ~4 ?( Y5 _
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( w8 l, I. _9 X9 I/ U油 少量，盐 少量。 +1*:4c 7D http://www.ttxp.net
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1）鸡蛋加盐打散； PE[" | http://www.ttxp.net , E! I6 f( G+ K% ?3 G
2）在四角形平底锅中加少量油，热后倒入1），做成蛋皮； M/y npt+k^ http://www.ttxp.net * P, k$ F! T; j9 s
3）蛋皮上放紫菜、奶酪，做成卷状，切成如图片大小。 HP%a_TlV. http://www.ttxp.net
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4 s# G7 k6 m- W$ C1 E" J豆浆海鲜鸡蛋羹 3^JwwZyQP' http://www.ttxp.net
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材料 hG{2TE-3M http://www.ttxp.net
% S) A# L: k4 M* z# ^, C9 m2'c&u<hpF{ http://www.ttxp.net
8 A- }+ C9 d b( U) O文蛤 6个，酒 1大匙，虾仁 2个，姬菇 1小盒，豆浆 1/4杯。 =UX mol http://www.ttxp.net
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3 {; t l" x# S8 h+ ]# {调料 8b-m DaDf# http://www.ttxp.net
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A（鸡蛋2个、文蛤汤 1/4杯、酱油1小匙、鸡粉半小匙） ~ mma ][ http://www.ttxp.net ; f6 M7 ?4 Y3 }# S' I
B（大葱丝少量、芝麻油1小匙、酱油1小匙、豆瓣酱小半匙） l/N J=cR\ http://www.ttxp.net 6 T3 O+ o- j E. `! o6 T3 W
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做法 ZN[+}9% TO http://www.ttxp.net 2 \3 T. v2 h) J1 \) x" l
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, F: s7 ]7 H9 f& ?* C（1）将文蛤泡在淡盐水中，吐净沙、洗净，在锅中放入水、酒、文蛤， }3oNw http://www.ttxp.net 6 C1 Z/ G$ b7 X- X# b7 ?
加热至文蛤开口将肉取出； v(&X,!pdch http://www.ttxp.net
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（2）豆浆用微波炉加热2分钟，将A放入混合； Qo)5P~h*- http://www.ttxp.net ! d* G# s8 Q* q; a& r) e' D) w& j5 h
（3）蒸碗里面加文蛤肉、虾仁、（2）、姬菇； $)q2P;1qH http://www.ttxp.net
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0 C, A9 O4 X1 D2 f5 l（4）将（3）放入蒸锅中火煮两分钟后改小火蒸6-7分钟； 'F9K;_6cb http://www.ttxp.net
8 x l3 {# `- n（5）食用前将B的调料混合淋在蛋上面，撒上大葱末即可。 t A&oWJ]W http://www.ttxp.net
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菌菇煎鸡蛋 A8T.\"@_ http://www.ttxp.net 8 f' D; s( I: L( V/ F1 W/ c
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) R D& H7 x9 `& Y6 ^! V材料 %qe yx IP; http://www.ttxp.net
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鸡蛋8个， 鲜牛奶4大匙，杏鲍菇2个， 白金针菇1小把， 1'dpJu_A http://www.ttxp.net 4 H Y. g5 z; r2 D/ m" G0 _
菠菜1小把， 粉状奶酪60g，小西红柿8个。 C r\06 K3 http://www.ttxp.net
4 G, C: h4 G0 s3 !#}| http://www.ttxp.net
' y0 s5 z& f w4 z }1 o' V调料 BVi0]But4 http://www.ttxp.net
$ v7 o* U8 }7 n YtMHV http://www.ttxp.net
X* J' u" Y" [1 X/ p4 s# h黄油10g，番茄酱适量，色拉油适量， 糖1大匙， !-[z}2 e http://www.ttxp.net
1 o! ^& |8 D( |4 O# m0 V' P/ o! i盐少量， 胡椒少量， 生抽少量。 E5 UeQ http://www.ttxp.net ; ^' W- U$ ^% f! D
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做法 1A^5S)hPQ http://www.ttxp.net
9 Y! \6 O& Y5 j5 V5 |0 Vic}0 9 http://www.ttxp.net 0 U7 Y& Z4 P/ r4 W
1）全部材料分四次做，碗中打入2个鸡蛋，加入1大匙鲜奶油，1/4的调味料； 1ms= XTy, http://www.ttxp.net
0 C5 b9 b4 _; d/ p7 G+ P6 V2）杏鲍菇切成丁，白金针菇去根，切成1.5公分的小段； <n7^i V > http://www.ttxp.net : B/ v6 R7 I- Q6 ~" m) d
5Itn> http://www.ttxp.net
5 |- ~! R: f" b( G8 q3）将菠菜放入开水中烫15秒后捞出，入冷水凉透挤干水分，切成1.5公分的小段； `|:t&, http://www.ttxp.net
1 `) E. i5 a \4）把黄油放入平底煎锅中，中火加热，放入杏鲍菇和白金针菇炒熟，稍凉； l"Wj\=EtL http://www.ttxp.net
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5）将菠菜、4）、粉奶酪放入打好的拌匀； ~}xmI*e`\< http://www.ttxp.net
6 r( u6 p O/ o5 w; |3 K# J* U6）平底煎锅中放少量油，加热后倒入6），用筷子搅拌，临熟前整成盘中形状即可。 . bu9Ox http://www.ttxp.net
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" Y+ C" y: E( u4 V鸡蛋 4个 ;pkfT:~8 http://www.ttxp.net & p* V; L+ Y' c/ A8 O; H( h
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调料 &]hXeW http://www.ttxp.net 8 m9 Q' N# R3 r) O+ r' U$ M# L8 T
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酱油大匙； 沙司酱3大匙； 糖1大匙。 'Z"Mr"%8 http://www.ttxp.net
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做法 4sA'b)/Y http://www.ttxp.net
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% p; K& z5 [/ j, Y7 m7 D6 u9 N1)将鸡蛋放锅中加水煮12分钟，过冷水后去壳； >5UY> iR http://www.ttxp.net " E7 Z: J: j B8 L% K
2)将所有的调料拌匀，放入熟鸡蛋，浸一晚上入味。 }wS4=1 http://www.ttxp.net
( P. f! B8 I ~6 D0 n; D- S9 t) Q{QOl&LMn6 http://www.ttxp.net " i7 R/ t# z0 O& E* Y
明虾黄金烧 |xSAQdczG http://www.ttxp.net
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明虾 8只 h,wn '.I~ http://www.ttxp.net
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调料 '$ 6Zv$S http://www.ttxp.net
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色拉酱 2大匙，蛋黄 半个，葱白末 1大匙。 9g Z A http://www.ttxp.net - l5 T8 [' y- m$ X5 j9 c
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做法 uEgx"_Gs; http://www.ttxp.net
3 U, ?: k# [, V5 l4 v4 M) e! dc8 Eq =KI http://www.ttxp.net
5 ]3 D/ w2 N" n2 x' G' h6 r, i１）明虾去壳，挑去沙肠，从腹部入刀，摊开。将所有的调料拌匀； t@():Cx+ http://www.ttxp.net
8 B" X/ E" m/ B: t@` 3-X/Q http://www.ttxp.net $ `8 W/ F# e* l! v6 S
２）将所有调料涂抹在虾上，进烤箱烤3分钟，虾表面干后再涂一次调料， 9 *<9,($ http://www.ttxp.net & T) K# j* n. h8 E, B
连续操作3次，在盘上垫纸，盛上即可。 1UR} _QRQL http://www.ttxp.net ) ^6 g+ s( I: S# r
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肉糜韭菜鸡蛋卷 =fcw b0z_ http://www.ttxp.net
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3 Y( {9 A/ c. M# g- ^+ t材料 H xqSnXIrf http://www.ttxp.net 9 I' T: g# K: O2 I- u3 C/ S
i2)[<>cr http://www.ttxp.net 3 S0 T0 n3 C; X. v4 G. E
鸡蛋 6-8个，柴鱼高汤 4大匙， 砂糖 2小匙，韭菜 适量， 猪肉糜 120g。 r" fu?, http://www.ttxp.net
5 e3 ^# x3 E/ D; Q8 Q3 qL /ZXAb http://www.ttxp.net
% j+ ?7 f5 n* j调料 DL)uvf http://www.ttxp.net
' f. j9 T( m; `1 [6 T; X- P# B6 A8F#"GE& "k http://www.ttxp.net
9 O. y/ {( E1 S3 r/ F5 v砂糖 1大匙， 酱油 1大匙， 盐 少量， 胡椒 少量， 芝麻油 适量。 lxyB([VN http://www.ttxp.net
* g, S" ~- a) S' b' ^F-)~h'L|k_ http://www.ttxp.net
: V; T4 E' ?. j; j4 o. _做法 `j] ![3x http://www.ttxp.net
6 s/ r# L! X# C7 X' Z5 w2 I3 u>vhdqaV http://www.ttxp.net # g0 q) p0 c/ N9 S! `
1)鸡蛋打散加入柴鱼高汤和砂糖； M &8pd33# http://www.ttxp.net
8 q1 N" L5 P& x/ z ~, V& f2)韭菜洗净切成1.5公分长的小段。 Kd(Csr rl` http://www.ttxp.net 7 {3 M$ ^. k! g. \* @0 A5 X! j
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3)平底煎锅中倒少量芝麻油，烧热后加入肉糜炒散炒熟。放入韭菜和所有的调味料。 <xbxA# http://www.ttxp.net
4 ~& t3 H0 O/ j: _炒熟后起锅冷却，倒1）拌匀，分成两半。 V P'sW o http://www.ttxp.net 6 ~; J3 Q# o+ B( F2 t4 g
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4)四方形平底煎锅中倒少量芝麻油，加热后倒入3）的1/3量，均匀的摊平做成蛋饼， 8.9 $&>O http://www.ttxp.net
) V3 A8 B: h6 \9 l3 W3 a将蛋饼从外往里卷，推到外侧。 f 7|" ik http://www.ttxp.net 2 `$ z2 K9 c1 e0 B3 U
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5)锅中再放少量芝麻油，将剩下的蛋液倒一半入锅中，重复刚才的操作； qj<m .w http://www.ttxp.net
% @. U* n: h# j6)将蛋卷整形切块即可。 o*m ? M ^ http://www.ttxp.net
5 [" K ] ~2 W7 A1 q$ ?2 D1 N# @V$+* ?.RR http://www.ttxp.net
* U. N8 F5 M/ b& Z) z4 r9 T7 A2 Y$ J鲜贝蒸蛋 8z:kb p http://www.ttxp.net
0 M8 R; V% a1 T& `4 E! eqBZBfYY http://www.ttxp.net
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材料 R/`$ ;QczR http://www.ttxp.net 4 a8 ?2 z1 m$ e+ C
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5 F8 X' Y' Z+ J8 b2 r5 |7 D |鲜贝8个，鸡蛋3个，水煮笋50g，百合半个，榨菜少量，香菜少量。 ] sR]q4}8z http://www.ttxp.net
0 s" ?& P, r# F4 ~. _6 P& K2 J8]Y HVH_i http://www.ttxp.net " C a- K7 V& S% B% }' X
调料 XpV5Q_&t http://www.ttxp.net 2 U7 X, O2 L0 E! T5 i# ~$ w" F
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油2小匙，酒1大匙，酱油1小匙，香油半大匙，鸡汤400cc，盐适量。 ,t 4 fH http://www.ttxp.net
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做法 DCIvX!OPN http://www.ttxp.net
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1）鲜贝切小，撒些盐和酒，上蒸锅蒸熟； K Gy# http://www.ttxp.net
! D# T2 o5 X) w" \+ i$ F2）水煮笋切成薄片，百合洗净。 >}rb"nE-[- http://www.ttxp.net " [ y( j9 \; F8 Z$ C+ `7 Q: @& t. C' P
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4 Q+ g1 K' o* H: P7 \4 A3）鸡蛋打散，加入鸡汤、油、适量盐拌匀，加2）， dW p``A http://www.ttxp.net 0 r+ r$ Y# g* B
再加入鲜贝的2/3（另外1/3装饰用）和汤汁，拌匀。 }I>#xE http://www.ttxp.net
) L, O6 [# h4 `% s6 j$ p5 f4）将3）入蒸锅蒸熟。 M2^Xav q1D http://www.ttxp.net # w4 F* e1 y) r" K6 F5 T
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5）榨菜洗净后用香油拌一下，再加香菜末拌匀； J!JHsC3! http://www.ttxp.net
4 D. @* V! [% i$ r( F6）将5）和余下的鲜贝放在蒸好的鸡蛋上即可。 **0vfbt*{b http://www.ttxp.net
: {2 r+ L+ e% N2 m" |! oF!gBc +J= http://www.ttxp.net
, y+ Q6 ]3 G. |- m3 o1 ?, m0 B, P/ ^# l肉片菌菇炒蛋 3K@d&8e http://www.ttxp.net
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$ t# o4 K8 e4 Q2 S6 k$ V猪肉片100g，姬菇1盒，裙带菜10g，鸡蛋3个。 S Ey4= w: http://www.ttxp.net
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* q8 b$ r) {) F油2大匙，清酒1大匙，酱油1大匙，盐、胡椒 适量。 g&+wHh! http://www.ttxp.net 4 [! f3 ?: J/ V9 L( }+ I
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2 c# Q6 [1 u7 w; T, ]4 N做法 +2dzxmq http://www.ttxp.net
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1）猪肉切成2-3cm公分； ?3)r>]@6K http://www.ttxp.net 7 f0 V7 ~ B& v- L+ d
2）姬菇分成小棵，裙带菜切小。 M$>j|NLub. http://www.ttxp.net # P3 q' }% q, o- w8 g4 ^. B* j" b
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- z9 \( t4 S c* Z1 c3）鸡蛋打散，加适量盐、胡椒拌匀； j6i3NtW http://www.ttxp.net
) i" Y& ?/ c3 g9 t- } C5 Q4）锅中加1大匙油，烧热后加入3）炒熟，起锅。 q[ .@&?LX http://www.ttxp.net
, F3 R, K% a4 l5 hJC#{/ G' http://www.ttxp.net
& U9 T. H6 F' r7 O1 M0 D5）锅中再加1大匙油，将猪肉炒熟； =`+=o(! kd http://www.ttxp.net
/ |" ^( X" f2 Z) B8 h6）加入料酒、裙带菜，炒好的鸡蛋，用酱油和适量盐、胡椒调味，炒匀后即可。 %.3p)MI http://www.ttxp.net + h% {/ x- n. D @) ~
d1/Wa& http://www.ttxp.net ! ]1 Q* A+ q; j# o4 L: A% S
蟹肉棒蒸蛋 A @:SJ http://www.ttxp.net
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2 r [ Y, l) B) p材料 ^On8L9p% http://www.ttxp.net
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蟹肉棒 5根，木棉豆腐 1盒，鸡蛋 3个。 Rsy" ' wh http://www.ttxp.net
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调料 "BXW` Gt% http://www.ttxp.net
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A 淀粉 1大匙，蚝油 2小匙，生姜汁 1小匙，酱油 半小匙， 54*To.E R http://www.ttxp.net 4 _* s/ q5 x' I+ Q1 h
B 酱油 2大匙，芝麻油 半大匙，白醋 半大匙，小葱 少量，芝麻油 少量。 b=7@lKEX http://www.ttxp.net
$ X$ s6 p# Q1 ?1 f` $TT$ http://www.ttxp.net 7 L: Y+ b8 v h7 v6 {+ n: `1 Q$ M
做法 DK, 4 81o http://www.ttxp.net
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+ y* i* h& z% \1)将蟹肉棒撕成丝状。 W2a>tQz|6z http://www.ttxp.net
2 |0 ^( K+ Y) V8 r J1 [! P2)把豆腐放在碗中，用手碾碎，加入鸡蛋和A的调料拌匀，再加入1)，拌匀。 '5Lz'Q% http://www.ttxp.net 1 P N3 K' s& p$ a
d)4@D?^K http://www.ttxp.net
/ X2 u2 A" W1 }) c% |' ^* d3)在大碗中涂抹芝麻油，倒入2)，用微波炉(500w)加热6分钟。 Xs~A"L, http://www.ttxp.net
4 a! x4 D* C* f4 I- c8 h4)将B的调料混合，作为浇汁用。 /'A^g%o - http://www.ttxp.net
4 A% S+ Z0 W* P" p; W4 q" Z: ~r 5.3 X http://www.ttxp.net
! ?. l8 b# `! @* ]5)3)的鸡蛋熟了之后撒上葱末，再角上4)的调料。 t+@-yiOT] http://www.ttxp.net
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注：不使用微波炉的情况下，用蒸锅蒸15分钟。 $^'( H http://www.ttxp.net
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S4 `# q1 U( K\#L)A}]@B8 http://www.ttxp.net
5 F) ` ~6 t& G4 M菜甫蛋 %1i u"a*, http://www.ttxp.net / L# Z) M7 x$ h: Y
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4 \/ O8 E$ d: y! m# N材料 &4=m1%YY http://www.ttxp.net 1 ?2 d+ w7 _0 y& \
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: c# i P( F& x3 z) L) v鸡蛋 5个，萝卜干 10g，猪肉糜 50g。 SVfOlh5q http://www.ttxp.net
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调料 }$bo}%SM http://www.ttxp.net
5 b3 z4 V! i9 R' e: F$ z2 o8 W7 d !YWU\ mn' http://www.ttxp.net
8 {# [) M1 O! k n油 适量，料酒小匙，酱油小匙，醋2小匙，糖少量，鸡粉半小匙。 ! #[0 http://www.ttxp.net
* i% w3 k6 q0 eBOLA3 p[ http://www.ttxp.net * |0 }& x" D4 g4 |
做法 fdu#"@> http://www.ttxp.net
) F* l, o. }+ P+ T3y!5(8 http://www.ttxp.net ( m ]' ^6 j E
1）萝卜干洗净，切成碎末，蒜头、姜切成碎末； OjsG-Mh\ http://www.ttxp.net
2 W7 E T, k/ ]9 i2）锅中加1大匙油，炒香蒜末、姜末，再放入猪肉糜，炒热后放入1）。 J`Cl $,t http://www.ttxp.net
: B/ c5 D& [. `$ J. p/ b0 K* t0 o8 x' Nc,RHBOcJM http://www.ttxp.net + I- d- d: \$ j2 N# ]$ l- m! v% i
3）锅中加入a）的调料，煮到汁水收干，起锅，待冷却； u _Be(| http://www.ttxp.net + J7 v# X8 b6 u' {
4）鸡蛋打散，加适量盐、胡椒，加入葱芯和3）拌匀。 0JO *nU http://www.ttxp.net 1 S6 k5 \- ?. x/ x- v! t. d. {
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. h( p7 [& l3 H6 S0 ^% h+ x0 s. S5）将锅洗净、加热，放3大匙油，倒入4），迅速搅拌，直至鸡蛋液基本不流动 ； 8&3kzl&| http://www.ttxp.net & v) c" F1 D' N1 v
6）待底面煎至金黄色，翻面，也呈焦黄色即可。 H*Y |a http://www.ttxp.net - b5 g" }3 y8 o Y% v3 M; m& o
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绿豆芽炒鸡蛋 = uBYW!;' http://www.ttxp.net
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材料 >,EVL=p8V http://www.ttxp.net
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: y8 X- Y! B0 ?& H+ k9 X8 D- C) g- e鸡蛋 2个，豆芽 1袋，胡萝卜1/4根，韭菜 1小把。 & dpuTn/0M http://www.ttxp.net
2 q4 X- i' o/ l) Q* J. I) C-Y% .=1G7 http://www.ttxp.net
, r/ D( L, S% c+ h" A/ a调料 IhbmI:v http://www.ttxp.net : [6 P0 h+ J* y3 o* D
F K tVC* http://www.ttxp.net - @) K$ _8 F6 a" q E3 D) y6 {0 f) Q
香油 2小匙，酒2大匙，酱油2小匙，糖1大匙，豆板酱1小匙。 p 3}20Ov http://www.ttxp.net
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/ R6 o5 c/ D( _$ o( d3 r做法 s(:YGS http://www.ttxp.net 8 F* \( Q* y4 p$ c: Q7 G6 B
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1）鸡蛋打散； Ou 6NC n http://www.ttxp.net ! f5 W" O) _# a/ U: C) T. p5 j7 h4 F2 A
2）豆芽去根，水中浸泡一下后，沥干水份。 Rdk-"n1Q http://www.ttxp.net
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3）胡萝卜去皮，切成细丝； F|W Vg http://www.ttxp.net + w( r9 x1 L2 o3 a" S% H
4）韭菜洗净后切成小段。 so:xB z. http://www.ttxp.net
/ X, k. L9 Y3 O0 Q3 \4 V47=% 4p7 http://www.ttxp.net ) f* l0 I# ]% W6 I6 q
5）锅中入香油，烧熟后放入2）、3）、4）炒一下； }_!e%*^BE http://www.ttxp.net 6 p! ^4 b5 i8 C' b* L
6）加入所有的调味料，炒匀后再加入1），等鸡蛋熟后装盘即可。 LLfO GM* http://www.ttxp.net
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什锦蔬菜炒蛋 t<{WK~{qW http://www.ttxp.net
% p0 o, S z% z5 U, f8 J$ E$tDu G http://www.ttxp.net
4 l& }% |% O6 Q5 U! f; S
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; G/ L9 ~" A% ]/ X0 i p3h&~v"m http://www.ttxp.net ! v- n5 @/ _, E: i6 `& o
]材料 zTj85pS#6E http://www.ttxp.net 6 h5 [0 D7 G) ?- K( O
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L) W3 d4 m& X鸡蛋 3个，冷冻什锦蔬菜 30g。 x0ND http://www.ttxp.net
8 v+ h5 E8 t2 R2 k* OP()pF>HV http://www.ttxp.net 2 Y7 s0 m1 Q( F% S8 a
调料 e0N3(=Q http://www.ttxp.net ; R# y. R0 V# s# d- }
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玉米浓汤1袋， 牛奶3大匙，油 1匙。 97? .b i/O http://www.ttxp.net
3 E: G% K' ^3 U- f% q) WTj%"A Z http://www.ttxp.net
% d- W' R! v7 O% O. _/ r. m6 v做法 3EW`-fhywb http://www.ttxp.net 1 B+ c* `! E" z% e& L3 \' G
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# G, r) Z0 i2 b3 J1) 把什锦蔬菜放入开水烫熟，沥干水； /5}GV:lV`[ http://www.ttxp.net + d6 `, c, f* b) `
2）把鸡蛋打散，加入蔬菜和A的调味料拌匀； ,* O4 http://www.ttxp.net
9 `" u& [0 y) ]' I( c3 }; P p, c3）平底锅里放1匙油，加热后放入2）炒熟即可。
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本帖最后由 btta 于 2007-3-25 06:40 PM 编辑 ]
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