原料 番茄 黑鱼 葱姜 冬笋(冰库里还有没吃掉的 )
, ~& L; o! @& j; [+ M: }
- p9 a/ Z" z% U* O$ z. ]制作方法 1,黑鱼洗净 片鱼片 加葱姜 盐 腌制入味
( n& r% O9 U& b; k! A+ p) ^5 `9 n" o( J# ]
2,番茄 冬笋切片备用
( N$ u5 u" {$ y D8 x' o) `& W) |4 k/ L2 G
3,葱姜爆香 鱼骨爆炒
1 Y# Q) E. t" C5 J
, ]3 A, r! h1 n( p" x& d* D2 p4,番茄炒烂 加番茄酱 加水煮开
' `% s" n: j- }% b
' L U/ q# J1 j5,放入鱼骨烧开 笋片 鱼片加入烫熟
! }7 e0 _8 v1 a* }
- u4 a, D( v& n! {% J! p6,调味关火出锅
4 Q/ b2 P: P7 A
, P0 s# y5 C! C5 d" Z
; z# g* A& k& T: z( F! u( }; x
- |" F3 g/ a' S7 @8 q, ]
* C# L" d. l ^! p; h
5 p0 y" Z5 S {6 G% K
& M/ D' s& [7 j) A+ R h
- D U: p- L5 O
) Z; N/ Z; u* ?+ q- n
: n& i/ h F p; Y
6 P7 N" M7 q! c( P% T& i, L+ X4 {7 M L) }+ a1 h2 H$ V0 { ]
# V/ N7 P3 P. K+ ^5 l! M0 A# d7 I D4 U6 q2 A9 W6 B1 ~/ L( X
0 D7 t2 N. b2 a8 S* f
3 h, V- v. ~$ w$ C/ [- ?
% z- n% x, s) x: i R
7 `9 V& k! F8 P
& \2 I# U; @; b2 Y3 [
- O6 \2 W$ e5 S4 w+ {) \/ W- k
- ?5 \/ k. r, K3 T0 E, f; q3 ~( r7 l J, G/ b8 W8 K
" A* r& ]2 h! _5 d) n/ C! _7 n* d: e8 k6 o; M9 c
z5 q' w+ D" E0 m& O
4 H, i3 w5 x" B; ~9 L* \
" ~* D) P, K5 j7 Y# M+ X6 ? o+ I" ~' v4 I5 A0 w) Y
$ y# b0 r. z8 t' a
2 f0 c! o0 Y5 s5 M4 r, T9 T
/ m2 U- U7 A- t7 U$ A3 f" N) g" W5 Y2 n4 W. }( o
: q6 _" G5 f r! m. r+ X
! y. e$ G: i; E& c" g* ~; h
, u" F% w2 [6 z J* |( i6 r3 C3 t$ [' \8 p& C2 J( x1 `
N8 l8 Z) D1 v7 d$ A
3 m' s% ?& m' |$ j1 ^
' Z6 B# V3 i: }! x& \$ M
4 V' O, c" A) i7 |
% G5 j1 Y7 c" @" G
6 O. H6 w) S3 k, }" r1 s7 c
& U- }6 I1 L. y+ l& p9 z1 R" c/ ~! }8 n( r; G3 L# L. f/ r. h
2 ]# T" ^/ m( o: \9 ^# x8 c& _( i: h' F( B5 S$ V3 A$ F
& ]4 y) F7 L B8 s! E9 I4 }+ Y
( l$ w* o7 y7 C" R
- S v4 t$ q0 y, k: m O3 `6 b6 w9 [
) K" \" i9 v5 D$ _
G! m3 B! p9 i
7 z) {% X$ y) N/ n* Q
8 J" E1 }- o3 D& C# G) @3 [! ]: s; ^- ]
% C! V% `$ z) o, ` r# k, y8 r; f" s8 o6 Y" b# ], [" `
+ C! ?3 U9 w$ c; _4 t
/ P; Z% ^ i0 s# u: O
, m5 u' t6 q+ s% E9 }6 C( [( P Z3 }8 D
# B/ g/ J9 J0 O( B0 I
3 V; r$ x1 S$ t& r
. b6 A5 X) O! x8 t2 f
* G K" n6 Z$ m/ d( I4 X7 c
3 b6 u. f; b l% Z: e- F
( `* k$ A$ N6 w% Q. m