炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉$ P) Z) d2 F3 g3 ~6 l8 D, A
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　　·操　　作:
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　　第一步，揉面面。+ x5 C$ a0 l9 [) C+ S
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& L, T8 ]3 g8 c6 L; D( Y2 X　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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5 T% M; N" k" B, J, E# g　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。, R% [" k1 m7 W, C" D, B

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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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" S; I- ]1 g3 L) z　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。) y5 G0 V# b! @5 M4 A) d

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　　特写一个。6 {7 V: a8 J  H  C* _$ i
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　　营养价值:, Y3 p& n9 e. I& K. d

* r) O- H/ I8 P9 b8 {3 A　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。