) x7 Z' w3 d+ R' _ 食材

• 主料
• 200g猪前腿肉
• 80g梨
• 200g甜椒（就是那种皮厚的，不辣的，北方叫大辣椒，有绿的有红的）
• 配料
• 20ml醋
• 30g清水
• 30g玉米淀粉
• 10ml酱油
• 15ml料酒
• 15g小葱
• 5g老姜
• 15g白糖
• 2g盐
• 5g食用油

5 G/ z( f3 B$ W) V制作步骤; Y' x3 ?' _! e+ O8 ~6 u1 D
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/ N- u' q' B& W准备好所有的 材料
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腌制前腿肉，将前腿肉洗干净之后切葡萄大小的块，放入盐、生抽、料酒、清水拌匀静置半个小时。/ ~/ C' G$ P$ y
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8 Z  |: K7 U0 z& [. U* a将甜椒洗干净，去籽去蒂，用手掰成和肉块差不多大小，葱切段，姜切片。
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半个小时后在肉里面放入15克玉米淀粉和食用油，用手抓匀，给肉上浆，以捞起来没有汁水滴下来为准。
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6 j2 L2 P$ s( N% A9 u0 x# ~) `' t, {8 f
, O" E: o* y1 O4 G) a) l* l0 ?小奶锅中倒入半锅食用油，将肉块沾上干淀粉，油烧到五成热时放入肉块炸定型。
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全部炸完之后等油温升到八成热时将所有肉块倒进去复炸15秒。
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1 ^: m" L! K1 b+ F) W9 |: B! K立刻全部捞出来控油。( x9 a/ u% m9 ?

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将梨子去皮切块，用榨汁机榨出梨汁。
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1 I0 n* B) X- _加入醋，15克玉米淀粉，白糖，充分搅拌匀。
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. L6 p3 e( J8 I8 A5 g$ L另起一炒锅，倒入刚才炸肉块的油大约两调羹。1 D, Y" D2 L# k& G
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小火，将葱姜放进去炒出香味。1 s0 h8 U& m- u( P! F* ^+ t
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中火，倒入甜椒块翻炒，加入少许清水大约20ml,继续翻炒到甜椒块表皮颜色变的翠绿。
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加入炸好的肉块，稍微翻炒两下。+ P/ [# t! t+ Y8 }% w

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大火，将梨醋芡汁搅拌匀倒入锅内，快速翻炒到芡汁变半透明后立即关火装盘。, K5 V2 r$ \  p8 T' x; |
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1 Q2 H! h# r4 s' H8 e 小贴士
: H3 s8 P4 a4 z1.因为梨醋汁是白色的，加了淀粉做芡汁后遇热就变成半透明，所以起名叫水晶咕咾肉。7 h7 \. R* _& r( F4 A
2.开始腌制肉的时候要加入一定量的清水，这样肉吸收了水份就会变的很嫩。
- Q2 p9 C8 g; g' s: ?7 z' E3.炸制东西的时候用小奶锅比较省油。
' y( Q2 V2 V5 v& k- O7 ?( W/ M; y4.炸肉的时候第一遍定型，第二遍大火将第一遍肉里面的油给逼出来，这样经过二次炸制后的肉不仅油少了还很脆。

油炸食品似乎不健康呦，热量肯定很高，减肥的朋友就不要吃了

水晶咕咾肉看样子还不错，就是觉得有一点繁琐，谢谢楼主。

古老肉算比较难做的菜了，楼主做的很有卖相啊

非常有食欲的菜，自己做过一次，味道还行

非常有食欲的菜，家常菜 自己学习中 希望做的好吃

那个水晶难搞，还以为是用热油白糖做的水晶呢。

真有水晶古老肉呀？我还以为就是《满汉全席》片子中编的呢。

这菜上饭店经常吃，只是似乎没吃出有梨的味道，下回直接用买的冰糖雪梨饮料加淀粉做芡汁，试试看效果怎么样

步骤太多了。有点记不住，梨子这个是不是有点玄乎。有没有其他的代替或者不用。