推荐理由： - {* o0 H# W1 K4 u2 \% n! n夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：. Q- K1 y& d8 o8 W 杨桃| 一个 # @* |' O4 h* I奇异果| 两个% w9 q  X3 f( S( d& K$ ], O) D 小番茄| 100克 ; O4 u, T% w. {, G火龙果| 一个 5 ]& z. G/ Q8 y* r: \沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。- o: P2 ^+ R" Z! B5 e4 p

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 ( T. }" b3 e" X, b: u, j) l9 J# `

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。* w" f" U. \( M. r; f' g6 p

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 5 F% R$ ?) j1 j8 B

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 8 M' {& q- P$ \1 x3 L2 U6 o

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了9 ~9 s3 I: @" i# J2 z) t) I

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。9 z/ ^3 l) g+ J, k% s
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]