这道夏令菜肴的特色：鱼肉鲜嫩，配上自制的色拉汁，略带酸辣又不失清爽，色泽诱人而且开胃。% _3 A! n% f3 V# n: u

. u' a: P6 ?. K9 a) l$ b$ z4 A( ?8 j做法是这样的：
5 Y' Y/ e6 U. i7 K! f: \新鲜鲈鱼1条去腮鳞和内脏，洗净
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& F9 e2 U# ~, `3 B# A用利刀顺着脊骨起出两片鱼肉，去掉鱼皮，加少许盐擦匀后静置10分钟，用水冲洗干净。再放在平锅里，加少许水，盐和青柠叶数片、香茅2根、一个干辣椒煮5分钟至熟。
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取出鱼肉沥水后，用筷子戳散开。' u( G) P( ~: Q

8 K) L1 J, \6 ]/ Q$ H鱼肉调味汁用的是2茶匙色拉油，4茶匙白酒醋，2茶匙蜂蜜，少许辣椒粉，黑胡椒碎，适量的盐。将所有调料搅拌均匀，浇在鱼肉上渍着。
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, ]( y- S4 ^" R) U橙子一个用刀切去外皮和橙肉上的膜0 k4 v) ?: R0 f9 Z( E3 p6 s9 H# N

( h6 X+ ^( b0 G0 j+ f5 L9 y再片出橙肉，这样处理橙子可以确保橙肉上没有任何的筋和膜，口感更好，味道更容易出来。菠菜3两取叶片部分，洗净后再用凉开水过一下，沥水，放在色拉盘里。
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( T+ Q& L7 r% m$ D" K色拉调味汁：2茶匙色拉油，2汤匙的鲜榨橙汁，半个柠檬挤汁，2茶匙蜂蜜，少许黄芥末酱，适量的盐和黑椒碎，混合均匀后倒入色拉盘里和菠菜橙肉拌匀。把渍过的鱼肉放在最上面，加上葱段做装饰即可。
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不想浪费的话，可以将起鱼肉剩下的骨架和头尾用油略煎，再加点豆腐做成汤，起锅前下少许胡椒粉，也非常鲜美开胃。

不怎么像色拉，自制的色拉汁不错。看上去挺开胃的，菠菜是生吃的？:s_20: