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小 发表于 2013-9-23 17:19 只看该作者
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毛豆燒鴨[9P]
最近毛豆大量上市,新鲜的毛豆即便是用盐水水煮,也非常的美味。记得小时候妈妈会用自家种的新鲜毛豆和鸭肉一起烧。豆子煮到软烂,吸足了肉汁,也变的非常好吃。鸭肉经过焯水,煸炒,颜色红亮,不腥不腻。, H' \% a; }# u, u1 F; g
3 y" G& s- V+ D S3 Y( D用料
7 z) p2 J. Q0 }4 s! D3 J, {* e, I5 ?% G( J; X$ X. G
主料
' |3 J# D6 w7 u0 @3 }7 ]
) h9 p5 ~7 R M7 K, O% F2 D1 W鸭半只 毛豆1小碗; Q% K: K2 W; Z! z
1 ~ q; d$ w" j8 d3 ?7 @
调料
& f! x3 W* B6 \; v9 O& Y4 G/ C2 K
% b j8 `# ~! v6 u4 m食盐1.5茶匙 姜1块 八角1个 干辣椒15个
$ {! ^( T1 b4 P7 ~: \, S8 ~' M" S) E% p* R+ g( a
料酒1汤匙 老抽1/2汤匙 香叶3片 高汤100毫升
' _( m9 O1 n8 I. p2 i3 Y) Q" u; O
4 ]% J' @, }) @; S7 v植物油1汤匙 水适量
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毛豆烧鸭的做法
) w. u w; M" W5 W4 e; T; Y, v. p h8 |# @, j$ q% u; |% u0 V" `9 G
1.准备主料:鸭和毛豆3 J q* l7 m3 x2 x9 X: B& u
# t+ N. n) H+ x( s2.准备配料:姜、干辣椒、香叶和八角. S+ a. Q; C, W% `" H4 }
$ n0 x6 M" u2 z" H- S/ b& Z+ t

7 r+ u0 ?3 K% b6 x" I# n% V
. M9 p% k0 s; [3.鸭肉清洗干净,斩成块状
5 c8 k4 S/ Q+ m2 P) G
+ L$ ?4 J( M0 A! H8 E4.鸭肉焯水,然后冲洗干净& N% [7 H _7 H8 r
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! @3 S9 B7 `( p8 M! U
5 Z; @+ d& H* c8 B& y" ?) J5.热油锅,下入焯好的鸭块9 Q. _( s. Z; x0 [; _1 `
+ T G/ S2 C0 f$ k9 U, F; X6.将鸭肉炒制黄色微焦,沥出锅肉多余的油(鸭肉比较肥,容易出油)9 J2 }% J8 S. {! x, U/ @ u4 l+ s
, A! k+ ^! p( F& \ W2 Y( J; k

6 f( s& e3 H+ l7 h4 x$ N1 L
0 m( [0 U; K- e7 g- m! m7.下姜片爆出香味后放八角、香叶和干辣椒煸炒+ m2 ~3 m- D! D/ f7 u% r
# R0 C. M" y1 `; z- t' [" f" y
8.沿锅边淋入料酒、老抽,加入高汤炒匀2 r# L; i0 u$ _ H2 G5 ~
; ~% u0 b- f1 d. w0 D3 X! ^* t, D

. z/ d+ o6 s5 N& y* ^$ s
! J, L. Z; U; O$ t9.倒入适量开水,烧开后调中小火,盖上焖( Y2 _+ s o! u% e3 J2 j5 p
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10.剥好皮的毛豆,清洗干净
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11.鸭肉焖50分钟左右,放入毛豆( T( g* D2 z4 F$ Q; q, H
! @ v, `# v1 t12.再盖上烧至鸭肉和毛豆软烂,调入适量盐即可
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