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小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
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紅燒番茄牛腩面[7P]
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: f6 `( k+ B/ V2 n) r/ S# e 准备材料:
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A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆
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$ t: t2 h" K: p: d. Y/ o B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量3 a/ H+ j" G; k: |% I: G
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C.面条适量,青菜适量: h7 B, {; ~, Y e6 D7 i# F
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, @* T$ ?# x) ^. ?4 E# ] 1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用9 n7 v3 g. l9 ~$ p9 ~
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2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用
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3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘* e% z' D: y6 G( g: D+ t
# d4 Q8 p) E$ y$ c$ X! c 4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟)) x; A8 X" ^ b
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; e) c" k( j( d H2 S* X8 v$ C1 ] 5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚2 [* ]5 S4 b! Z! x
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6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟.
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2 C$ a9 Y/ M, x1 t 7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 ), h2 U$ A9 ^2 f3 [( _! a
$ Y/ W5 U5 F- f5 j, x9 N( r& _ 8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.
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( z4 A) q0 W- s% Z6 Q. n/ Z 9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!
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