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原料：百灵菇、西兰花、生菜、5 N8 T8 C- z; r6 l& L

3 n" L1 r# U! z  M, W味型：素蚝油" _, j) D/ |4 V3 O# `# y
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做法：
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(1)新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用西兰花烫熟备用;
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( e/ L7 W6 w- ]. S( C. D(2)生菜切丝垫入盘底把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上;西兰花也摆到盘上。
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(3)另起锅热油加入姜末炒香加少量水用生抽、素蚝油和白胡椒调味加水淀粉勾芡。把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。( X5 J* `$ e, r' J$ w6 i0 ]1 Z
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9 X) P( [6 I% n. v; X' h0 w% E( h[ 本帖最后由 lyjhto 于 2013-10-10 21:47 编辑 ]

孤是增强吧免疫力的食品，适当吃点是很有好吃的。