家常奶白鱼的制作[6P]

longchen758

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1楼大中小发表于 2007-6-28 23:29 只看该作者

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家常奶白鱼的制作[6P]

家有老人，饮食上既要注意营养也要注意好消化，还得利于牙口。天气干燥，所以做了这道“奶白鱼”。多进些汤汤水水。如果自己吃可能会放辣，老人吃，就做清淡味了。 5 Y. A3 W7 u* O' O+ J. f' w

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原料1 ( P5 s5 w1 P0 z X

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做法:煎

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煮.放入姜、蒜、青豆，搁一点盐、料酒，一点醋。然后，我就上网了，呵。让它慢慢煲吧。广东菜讲究煲的时间越长越香。不要担心会煮烂。不去翻动他，他不会自己烂。再说：肉烂了在锅里。 : k9 S& ^/ ~0 f6 c3 E2 D S4 y
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