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; B% a- ]. P5 q4 [　　材料：( F$ ?/ n8 |8 p$ K. C+ Z

) N. u0 O' w7 L1 l　　银耳.....1朵(大概7-10g)  B% p- n6 @3 o! b

7 q1 E; d* Z) c; N" s3 K3 I　　鸭蛋......1只
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) E8 V) L* ?& m5 q" l: \; U　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋4 A: `2 w+ g- b- Y: Q0 Y
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
8 G3 i: Z& P" g) R，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。. w0 ~  H$ n0 d
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合! n" X0 K- v5 [8 _# ^
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。
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5 r# j& h5 f% R' O7 z俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要( M( `/ H8 G# L8 g2 ^' V
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
" m' @; J' ?  c8 W保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.