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烹制方法:
& u( O4 U5 ?2 W材料:通菜
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配菜:蒜蓉、辣椒圈
1 q& O9 f6 z p调料:生油、盐、腐乳
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1 将通菜梗和通菜叶摘洗干净,分开处理。
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: B+ K- S0 y5 _2 U. h2 腐乳用清水和开,搅拌至无颗粒;蒜蓉和辣椒圈都分别切好。
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3 烧开一锅清水,水沸后倒入生油和少许盐,放入通菜,焯至断生。
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4 然后烧热油锅,爆香蒜末辣椒后,倒入腐乳汁。
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5 迅速把通菜倒入炒锅里,用筷子将调料和通菜拌均匀,即可。