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[其它] 蜜汁三宝[5P]

xt1234

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1楼 大 中 小 发表于 2016-10-12 21:40  只看该作者
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蜜汁三宝[5P]



工艺：蒸

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<10分钟

“蜜汁三宝这道菜，也可以称为甜品吧，简单又营养，还美容瘦身哦。爱美的女士一定要试试哈。这道菜用到了山药、红枣和南瓜，无油无盐，里面加了蜂蜜，甜甜蜜蜜的，非常好吃哦。做法超简单，切块上锅蒸熟就可以了，没有一点厨房经验的小白都可以做好哦。”

主料：山药2根南瓜1小块枣(干，大)10多个

调料：蜂蜜适量

蜜汁三宝的做法

1.准备好原料，红枣提前泡好

2.山药和南瓜去皮切小块



3.把山药南瓜块和红枣一起放入盘中，放锅中蒸制10分钟即可

4.蒸好后淋上蜂蜜即可





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jytaiyang112233

小鱼不在


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2楼 大 中 小 发表于 2016-10-12 21:45  只看该作者
用冰糖蒸可以不，夏天蒸好后放冰箱冷藏后再吃应该比较爽吧

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pipihi111222

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3楼 大 中 小 发表于 2016-10-12 21:59  只看该作者

比较清淡的一道菜，不错，试试看

比较清淡的一道菜，不错，试试看，夏天蒸好后放冰箱冷藏后再吃应该比较爽吧

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dyq_8@126.com

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4楼 大 中 小 发表于 2016-10-14 07:04  只看该作者
传统的冷盘菜，我们无锡比较喜欢吃甜食，这种开胃甜品一定要好好学学做法

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mentougou

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5楼 大 中 小 发表于 2016-10-17 22:33  只看该作者
不错！我觉得作为一道凉菜非常好的家常菜！！！

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