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: d7 I& L  e: m4 f1 P2 L) Q: U烹制方法：
; K: D2 [' U, D& B主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
' b; M- ?' b. z, I! N2 r辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克+ l7 b) t! N6 S
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0 i( A+ p* w. e5 k5 e- V/ r, s1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。% X, v. e9 n$ E7 U; W8 o
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2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
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3　加入百合，稍炒一会。& \) d" m; N1 b6 Q) _
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% ~$ a. G+ Q* r9 D8 W3 G4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢