6 Q6 S9 h) k7 ~* G% G" t8 @! ]' h0 Y O/ X( {* p, \
材料:
5 k1 m+ b7 z, Z
苦瓜1根、去核大红枣6-8枚、盐1匙、糖2大匙、白醋1大匙、水约2杯(能没过苦瓜)
! R* N* [5 p, D, M
9 K+ E }7 x: H) @- J" v所有调料根据口味增减
2 ~& @/ i! i' I3 h" n1 p, I+ V$ {5 Z
6 S% i& s/ K B做法:
& C( v% K: }4 t- o4 ~- C
1、将苦瓜洗净,切大段
/ y* J$ r; m0 m/ Y. K4 m
- b; z) m- u2 P! o, B! @
. z# l$ W4 V4 J* J4 Z c% `' R: N9 M
; ]% ]( b2 R# x& U$ f# P3 F+ B3 m2、将苦瓜的内瓤去净,将洗净的大红枣塞入苦瓜中,塞紧
2 Z$ [6 M0 N$ \; Y7 j6 C! a
6 V" P" Q4 O" @( [0 u8 }$ `
# O5 V W% A6 D
W4 I0 S1 E5 g. o6 r! V1 b4 [( O1 k; T" Y3、将调料和水调制成腌料,将苦瓜进入腌料中,放入冰箱中浸泡一晚
- ?9 x. ^* K7 L2 p1 T7 l1 j
5 Q/ D1 I2 v: l: E( K0 x+ l) _2 L
" n* p& o: E8 P) y; h2 N5 ~, v
4 ]& \3 e- |$ Q, v! v4、取出苦瓜切薄片即可
4 G' C: U8 y7 n: ]1 J7 P8 u! |5 u
" R4 _! d- W; m' w* V( N) l8 b
& W3 \9 H, ]* Q6 ]& N- Y1 u @7 U& R: {/ k( E: t
' R% e1 H G7 s
- [: y4 v, `* _* m, l8 R
苦瓜味苦,性寒。归脾、胃、心、肝经。
$ @- U$ v7 H9 r: x
~7 l& ]0 h4 n* N
功效: 清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。