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材料:
: j" u; H3 ^& C. J# p) a* i番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许
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2 a7 J2 [# S/ i8 ]+ _" F- B# R做法:
- K: X; v; W; t# R1、牛尾斩件,放入开水中煮10分钟左右
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2、牛尾捞起,用清水洗净,待用
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* t( {6 @( K8 Y& J, T7 {! |3、番茄去皮,切大块备用
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' j6 i1 k' f4 N" O# w/ N4、薯仔(土豆)去皮洗净,切厚片待用,为使土豆不变色,浸泡在清水中
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" @- [& g$ Q: `; T* l5、鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋,煮7、8分钟)
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# S- r5 T( u8 U# {$ R1 C* R6、鸡蛋去壳,切片备用
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- Q* X4 B7 W! s' l7、金华火腿洗净切粒备用
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- @. u2 i) A* v8、瓦煲内注入适量清水,放入牛尾、火腿丁、生姜,猛火至水开转小火煲4小时
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4小时后。。。。。。
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9、放入薯仔(土豆)片,煲10分钟
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& m3 w: K8 z; x) V3 g# g7 \. U10、放入番茄
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鸡蛋,煲20分钟,用盐调味即可
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: c+ ]9 y) m; f5 gQ&A:
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, |2 M7 w1 g- V* p( {: I& FQ:为啥还要放火腿、鸡蛋?
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A:火腿为了口味,鸡蛋为了营养。
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3 M6 h) H3 [) {Q:为啥后放薯仔和番茄?
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A:薯仔和番茄易熟,久炖营养流失。