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[主食] 巧做美味的水果蛋炒饭

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巧做美味的水果蛋炒饭

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  如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。  \% a! J' O) X7 X7 v/ p" }

9 u0 S. {) N  k0 t! A1 g    原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许+ L: T9 Y1 }+ @# e& B# J
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    调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许4 C# ~! ~8 T: t4 A

5 Q9 d2 [, _6 I    做法:
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    1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。3 m3 z% s+ `- W) c  m
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    2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。
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    3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。
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0 Z* G: u! K: `" j9 u6 |5 _! z    4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。; ?" c$ g, D0 [5 c
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    5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。8 }! B1 J1 E7 n) y* B

$ f2 X2 Z% }0 k' {    6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。0 d# R0 n" C/ X9 q8 {

" s) ^2 ?& Z* V; X3 j1 n5 o" ~    7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。. r) e4 q8 _& e4 c
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小贴士:2 ^$ r; d- r9 l/ W
    1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。. k, r; d; o! C: p4 k1 W& m4 y
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    2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。
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7 T8 J2 M6 T2 N5 C9 N# _    3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。
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! }- {/ L, o! f0 p    4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-26 20:41

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谢谢了,一定要学会,好作给女朋友吃。哈哈

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有点吃不惯,怎么又是辣酱又是水果的,能好吃吗

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好漂亮的蛋草饭啊,其他的都不要吃了啊。红心

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看了就想吃,哈哈,谢谢楼主了,我也学一学

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看着就好吃,我一定要试一试!试一试效果如何,

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很漂亮。' x! f. q+ B. G1 y+ _
不过有个问题,水果加热后会很酸的,而且出水,恐怕不是很好吃哦。

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楼主太有创意了,做出这么漂亮的炒饭,太让人流口水了,支持楼主,

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