材料：
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腰果50克，西芹80克，玉米80克。
- G: \% \' A+ k9 d1 x/ L调料：( a/ K9 V- l% b- z1 L. D9 M

  j; P: m) z1 v  \% Q盐，味精1/2匙。; `9 M+ I9 J: A% W! L
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制作过程：
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/ o& `$ O* @8 M$ g( d% I1、将芹菜摘洗干净，切成小段。
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  x$ k7 j1 O+ ^2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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$ q; i/ o) R; b2 p3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。4 z) h7 {5 d2 B/ D0 b' d: k
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9 S. `, m2 W8 H5 h* L* I为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
, F; H) M$ _0 K2 p% y* S& q我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.