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饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡

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饕餮周末-营养丰富的法式红焖鸡


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材料:鸡,土豆,胡萝卜,芹菜,番茄,洋葱。% J6 e8 f# y7 v3 ?0 O2 Q
调料:番茄酱,白兰地酒,香叶,盐,胡椒粉。$ n8 D* l! V7 ?+ p
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做法:# P/ p+ M) n; V9 o% R0 `; p" i
1.将鸡洗净剁成块,加盐,胡椒粉拌匀腌渍,将腌好的鸡块下油锅煎至金黄色捞出。4 ^  ^2 ^( a3 z7 f4 `( h4 l
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% u+ h! a( K  ?7 p) P6 x' A2.将土豆、胡萝卜、洋葱、番茄洗净分别切块,芹菜洗净切段。
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3.将土豆块、胡萝卜块下油锅炸透,捞出。9 A' U6 o2 d5 J, J
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% v2 p. z, L# l3 ^  r: V4.另起锅,倒入油,放入洋葱炒香,将炸好的鸡块下入锅内,加入芹菜段,番茄酱,香叶,白兰地翻炒,添清汤,焖至九成熟,放入炸好的土豆块、胡萝卜块,盐,番茄块,炒匀盛盘,撒上胡椒粉即可。
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/ z2 f* z- p# R, j可以用油炒面来调整浓稠度,还可以放入新鲜的蘑菇。8 w9 R7 V' s/ ]; X6 E
如果家里番茄酱用完了,还可以自己做纯味番茄酱:将番茄(适量)洗净,放在笼里蒸几分钟后取出,去掉皮和蒂部粗糙地方及腐烂部分,用手捏碎放在锅里煮沸。几分钟后,待西红柿冷却,用勺搅动,即可装瓶(瓶子一定要注意卫生哦)。
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  • btta 金币 +15 发帖辛苦啦! 2007-4-2 17:49

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